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¿Confías en ti? ¿Te sientes orgulloso de ti mismo? ¿Te crees capaz de conseguir todo aquello que te propongas? Si la respuesta a todas estas cuestiones es 'no', debes empezar a cambiar esta actitud que mantienes contigo mismo. Esto es lo que nos aconseja Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, que cada semana nos explica cómo mantener la salud de nuestro cerebro y qué hacer para estar mejor. Hoffmann asegura que la confianza en uno mismo también se entrena y que es crucial para estar bien. Por ello, nos da unos trucos para reforzarla. Además, nos propone un nuevo reto. Esta vez para mejorar nuestra agilidad mental. ¿Estás dispuesto a aceptarlo? ¡Dale al play y pon tu mente a punto!
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Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí, o en la imagen inferior, para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Solo tienes que pulsar aquí o en la imagen inferior, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:
