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La hoodia que es una planta espinácea, parecida a un cactus (aunque no lo es propiamente) es procedente de África del Sur concretamente en el desierto de Kalahari (entre Botsuana, Namibia y Sudáfrica), donde las temperaturas son muy elevadas, alrededor de 45ºC. Con un crecimiento muy lento de entre 5 y 7 años. De esta planta se va a usar la pulpa de la corteza y las raíces, una vez deshidratada y secas.
Esta planta ha sido utilizada por las tribus durante años (el pueblo SAN, es el principal utilizador habitual de la misma), para disminuir la sensación de hambre cuando se iban a cazar y pasaban largos periodos en el desierto. Estas tribus mascaban pequeños trozos de este cactus.
Es una planta protegida, por lo que solo se puede recoger, tratar y comercializar en personas con licencia aunque actualmente también es producida de forma industrial. Los derechos de estudio y comercialización del extracto de esta planta pertenecen al laboratorio de origen británico Phytopharm, junto con los estudios de científicos africanos. Los laboratorios Pfizer estuvieron estudiando la posibilidad de incluir en sus productos la molécula, aunque actualmente es Unilever quien lo está haciendo.
© iStockExisten más de 13 tipos diferentes de hoodia, aunque solo la variedad gordonii es la que contiene la molécula activa P57, concretamente se trata de un glucósido esteroideo. Actualmente en China se está produciendo industrialmente este producto, consiguiendo una disminución importante del precio aunque no tiene exactamente la misma eficacia.
¿Para qué sirve?
Según los estudios se cree que esta planta actúa mimetizando la manera en la que actúa la glucosa en las células del cerebro, quitando la sensación de hambre. Por lo que es muy útil en los regímenes de adelgazar. Se trata de una molécula que la han bautizado con el nombre de P57, esta envía la señal al cerebro, que inhibe el apetito y así conseguimos una disminución de la aportación calórica. También ayuda a evitar la sensación de picoteo continuo.
Los habitantes de las tribus SAN, también lo usan para aliviar rampas abdominales, hemorroides, hipertensión y diabetes, aunque hay que seguir las recomendaciones médicas sobre todo en lo que respecta a los azúcares sanguíneos.
¿Qué dosis y cuando?
Es importante cuando compramos este producto que veamos que contiene la cantidad suficientemente efectiva de Hoodia, ya que al tratarse de un producto caro, se suele incluir en muy poca cantidad en los tratamientos o productos para adelgazar.
Es recomendable un mínimo de 200 mg por cápsula, dentro de un elevado porcentaje del mismo, aunque la dosis efectiva suele estar aproximadamente 400mg /capsula que es como los principales fabricantes las disponen.
Igualmente el origen de la planta como ya he comentado antes si es autentica al ser una especie amenazada. El comercio está controlado por el CITIES (Convención sobre el comercio internacional de Especies Amenazadas de Fauna y flora silvestres), así tiene que tener llevar el certificado de esta entidad.
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PRECAUCIONES
Al no contener excitantes no tiene efectos secundarios, ni tienen ningún efecto colateral importante. Las personas con diabetes, insulino-dependientes han de controlar los niveles de azúcar sanguíneo si está tomando este suplemento para evitar que los niveles sanguíneos disminuyan demasiado.
La hoodia suprime el hambre y las ganas de picar pero también la sed, por lo que no hay que olvidar beber aunque no se tenga sed para evitar una deshidratación.
¿Qué productos la llevan y combinaciones?
Como ya he comentado antes existen bastantes marcas de este producto. Se puede encontrar en cápsulas, polvo, líquido (concentrado) o en forma té.
Y algunos con diferentes combinaciones con quemadores y otros suplementos para adelgazar aunque hay que observar la cantidad de hoodia gordonii que lleva si se busca la eficacia de este producto.
Tenemos que tener cuidado cuando compramos este producto a través de emails recibidos como Spam, ya que el producto que ofrecen muchas veces no tienen todas las garantías, es por ello que siempre prefiero adquirir marcas conocidas aunque sean un poco más caras.
- HOODIA CHROMIUM PLUS: Contiene además de 200 mg de extracto seco de hoodia, 50 ug de Cromo que ayuda a su vez a inhibir la ansiedad por el azúcar.
- SOURCE NATURALS HOODIA LIQUID EXTRACT: Contiene un extracto en líquido de la misma, el extracto se recomienda de ¼ a 1/8 de una cucharada de café una hora antes de las comidas mezclado con un gran vaso de agua.
- SOURCE MEGA POTENCY HOODIA: Contiene 500 mg en cápsulas, hoodia gordonii stem extract, se recomienda 1 o dos tabletas antes de las comidas
- NOW FOODS MEGA HOODIA 250 MG: Contiene igualmente 500 mg del extracto, equivalente a 10.000 mg de la planta entera.
- Igualmente 1 o 2 cápsulas antes de comer.
- AFRICAN RED TEA Organic Hoodia Gordonii Tinc Trac: Gotas en forma de tintura concentradas, de laboratorio originario USA.
