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Aceites esenciales: todo un mundo por descubrir

Tienen una gran cantidad de componentes aromáticos de las plantas y son mucho más beneficiosos para la salud y el descanso de lo que se podía imaginar

Actualizado 13 de abril de 2023 - 15:16 CEST13 abr 2023 - 15:16 CEST

Los aceites esenciales son un concentrado de aceites o de componentes hidrófobos con gran cantidad de componentes aromáticos de las plantas. Es un concentrado de los componentes que dan el aroma propio a las plantas y hasta a los productos de origen animal. Son muy volátiles, es por ello que son muy aromáticos y se evaporan muy rápidamente.

Al ser un concentrado de los componentes activos del mundo vegetal en general, son a su vez muy activos, pueden provenir de frutas, hojas, flores, cortezas, raíces, resinas, cáscaras de frutos, etc.

Algunos ejemplos:

De las flores se extraen las esencias de rosa o lavanda
De la madera o las cortezas, el sándalo
De las resinas, el incienso y la mirra
De los árboles, del fruto, dela hoja y la madera, el eucalipto
De frutos, los extractos de limón o naranja
De las hojas, la esencia de salvia
De semillas, la vainilla

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Aunque se les llama aceites no son puramente aceitosos, por lo que no se enrancian, generalmente para aplicarlos en forma de masaje se suelen mezclar con aceites de tipo almendras dulces u otro aceite suave.

Se clasifican de varias formas, nota alta, media y suave, dependiendo de la fuerza de las esencias y de la duración de las mismas, generalmente el test es de 24 horas a una temperatura de entre 18º y 19º.

Se suelen obtener por destilación de vapor de agua, de las partes que contienen estos aromas y aparte de sus acciones beneficiosas en el organismo se usan en la industria cosmética, en la alimenticia y en la farmacéutica. Es la base de todos los perfumes. Se pueden utilizar de varias formas y es la base de laaromaterapia.

Baño: poniendo unas gotas en la bañera a una temperatura media, de modo que a la vez que tienen su acción en el agua, se respiren los vapores por inhalación.

Inhalación: tanto impregnando pañuelos o toallas, como haciendo vahos respiratorios con una vasija caliente o con un aparato para inhalaciones. En compresasson muy útiles para las migrañas, empapando estas con agua caliente o fría y unas gotas de aceites esenciales.

Vaporizadores: añadiendo unas gotas en vaporizadores eléctricos, así se difunden los olores o bien por atomizadores fríos, estos son especialmente útiles para los resfriados, afecciones respiratorias o en general para aromatizar el ambiente con propiedades relajantes o estimulantes. El mismo principio también lo encontrarás en velas o difusores.

Masaje: añadiendo unas gotas de aceite esencial en otros tipos de aceites no aromatizados, que actúen de vehículo deslizante para hacer el masaje o incluidos en emulsiones o cremas.

Vía oral: los aceites esenciales se pueden tomar en pequeñas dosis, siempre muy controladas o diluidas ya que las sustancias que lo contienen son extremadamente activas.

Saunas, baños turcos: spa en general.

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Esencias más conocidas y sus funciones

Las esencias tienen diferentes funciones dependiendo de las sustancias.Estas tienen la capacidad de penetrar en el canal circulatorio e interaccionar en el sistema sensorial. Esta interacción nos puede ser útil para mitigar algunas dolencias, y es el principio de la aromaterapia: el efecto de los olores en nuestro organismo.

Los efectos más habituales son a nivel mental, tanto para mejorar la concentración, combatir la depresión o la falta de sueño. Otras acciones muy habituales son las de aliviardolores abdominalesy menstruales, también intervienen en el sistema respiratorio y a nivel articular y muscular.

Los aceites a nivel emocional son:

Para el estrés, relajación: Bergamota, Camomila, lavanda, Limón, Naranja, Patchouli, Vainilla, Ylang Ylang, …
Ansiedades y miedos: Bergamota, Manzanilla romana, Madera de cedro, Incienso, Jazmín, Lavanda, Neroli, Patchouli, Rosa y Sándalo
Autoestima: Bergamota, Ciprés, Pomelo, Jazmín, Naranja y Romero.
Pena o dolor: Bergamota, Manzanilla romana, Incienso, Lavanda, Limón, Naranja, Rosa, Sándalo, Ylang Ylang, …
Fatiga: Albahaca, Bergamota, Incienso, Jengibre, Pomelo, Jazmín, Limón, Patchouli, Menta, Romero y Sándalo.
Agitación y nerviosismo: Manzanilla romana, Mandarina, Sándalo.
Aislamiento: Manzanilla romana, Bergamota, Incienso, Rosa.
Estimulante de la memoria: Albahaca, Ciprés, Limón, Menta, Romero.
Afrodisíaco: Jazmín, Patchouli, Rosa, Sándalo, Vainilla, Ylang Ylang.

Hay miles de aceites esenciales diferentes, también mezclas de los mismos, por lo que en este artículo solo he mencionado algunos de los que son más representativos, igualmente las propiedades que se les adjudican son más de las que menciono, ya que hay muchas y muy sutiles.

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