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Como cada semana, nuestra experta en Neurofitness, Catalina Hoffmann, nos trae un reto para estimular nuestra capacidad cognitiva y mantener en forma nuestro cerebro. En esta ocasión, nos propone dos retos muy interesantes: por un lado, nos invita a escribir una carta a mano a nuestro padre, de esta manera, no solo recuperaremos una de las artes más bellas, la escritura, sino que además estaremos estimulando nuestra capacidad creativa, nuestra atención y nuestra mente. Es muy importante que busquemos un lugar tranquilo y sin distracciones. También nos aconseja escuchar música que mejore nuestra capacidad de concentración. Por otro lado, nos reta a realizar un ejercicio de lógica que, además, nos ayudará a mejorar la retención, algo fundamental para recordar y preservar tu memoria. ¿Quieres saber cómo hacer ambos ejercicios? ¡Dale alplay!
- Leer más: Un ejercicio de neurofitness para estimular la atención plena
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Solo tienes que pulsar aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: