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Con esta sopa de letras tu cerebro va a estar más ágil y activo

Como cada semana, Catalina Hoffmann, experta en Neurofitness, nos propone un reto para trabajar todas las áreas del cerebro

Actualizado 1 de marzo de 2023 - 11:51 CET1 mar 2023 - 11:51 CET

¿Sabías que hay un tipo de música que puede hacer maravillas en tu cerebro? Se trata de la música binaural que, como nos recomienda nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann, deberíamos escuchar cada día unos seis minutos para cambiar nuestro foco, relajarnos y, además, alejar los pensamientos negativos. Si además lo hacemos con los ojos cerrados y prestamos atención a nuestra respiración, lograremos un momento de bienestar y de relax que nos pondrá las pilas para el resto de la jornada. También es aconsejable que reservemos un tiempo para hacer ese tipo de ejercicios que han demostrado estimular nuestra mente. En este caso, Hoffmann nos propone una sopa de letras. Pero no podemos hacerla de cualquier manera. Tenemos que realizar el ejercicio a través de la lateralización para que sea efectivo. ¿Quieres saber cómo? ¡Dale al play!

- Leer más: Lee también:Buenos y nuevos propósitos para cuidar, de verdad, la salud del cerebro este año

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana.Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí debajo tienes el resultado delejercicio de neurofitness de la semana pasada.Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:

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