El cactus y sus propiedades para la salud

Repasamos los beneficios de esta planta, como su capacidad de mejorar el tránsito intestinal

Actualizado 7 de diciembre de 2022 - 12:55 CET7 dic 2022 - 12:55 CET

Aunque titulo con "cactus", concretamente vamos a hablar de las acciones que tienen el Caralluma, Nopal y el Hoodia.

Por propia naturaleza de estas plantas y por las condiciones de donde viven, tienen propiedades específicas que nos aportan diferentes beneficios para mejorar nuestro aspecto. Son plantas que por propia naturaleza tienen la capacidad de mantener mucha cantidad de agua en sí misma, absorberla y convertise en una alta cantidad de nutrientes para que puedan subsistir en condiciones adversas.

Caramulla frimbiata

Este cactus es original del desierto de la India, usado desde por la medicina ayurvedica, se está usando como quemador y supresor o disminución del apetito. Esta planta tiene la capacidad de mejorar el tránsito intestinal y aumentar el bolo alimenticio gracias a que se hidrata fácilmente. Hay otras variedades de Caralluma que también se utilizan como la “atenuata”, “adscendens”.

Las tribus indias comían esta planta o la masticaban para disminuir la sensación de hambre. Generalmente se comía cruda. Aunque en la India también se come junto la verdura cocinada y se hacen hasta conservas y confituras.

La composición de química de esta planta es:

Glucosidos pregnanos, flavonglucosidos y glucósidos megastigma
Saponinas
Luteolinas

Para adelgazar

Otro de los productos que sacó en un capítulo el famoso Dr.Oz, y una nueva ayuda para adelgazar sumándose a las cetonas de frambuesas, las capsulas de café verde y la garcinia cambogia. Actualmente se encontramos esta planta en los productos para adelgazar, combinando con el té verde u otros activos drenantes. La dosis aconsejada es de 500 mg dos veces al día.

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Una de las acciones que tiene esta planta para adelgazar es la capacidad de bloquear la reserva de grasas y así se estimula que no se acumulen y que se utilicen como energía. Este bloqueo es gracias a la capacidad de inhibir a las enzimas responsables de la lipogénesis como la ATP-citrato liasa.

Disminuye también la formación de adipocitos nuevos. A parte del funcionamiento de esta para quitar el hambre por su capacidad de aumentar el bolo alimenticio.

Actúa frente a la hormona Grelina, esta es la que se conoce como hormona de la saciedad, esta hormona está segregada por el sistema digestivo, y regula la sensación de hambre, aumenta cuando tenemos hambre y disminuye cuando estamos saciados. Aunque las personas que comen poco o son muy delgadas tienen los niveles más altos de grelina para estimular el apetito y el aporte de nutrientes al organismo.

La Caralluma tiene la capacidad de inhibir esta hormona grelina, con ello se reduce la sensación de hambre. Al inhibir esta hormona, llega la señal de saciedad al hipotálamo en el cerebro. Es posible que se encuentre como Slimaluma, se trata de una patente del extracto de esta planta.

Otras propiedades

Disminuir los niveles de azúcar sanguíneo, esta propiedad es parecida en las plantas de la misma familia. Actividad analgésica y antiinflamatoria, que ayuda a la reabsorción del edema, se compara la acción a la del ibuprofeno.

Incompatibilidades

No se debe usar si se encuentra embarazada o en la lactancia. Ni en niños menores de 12 años.

Efectos secundarios:

Es posible que se padezcan algún problema digestivo, como dolor de estómago, gases intestinales y constipación. Precaución en personas que están tomando fármacos para disminuir el hambre ya que al tener esa misma acción puede ocasionar sinergia. Aunque tiene una acción parecida a la Hoodia.

Hoodia Gordoni

Esta planta también tiene unas propiedades muy semejantes a las de la Caralluma. De hecho es igualmente una planta muy parecida. El origen es de este cactus es el desierto de Kalahari en África, aunque hay muchos más sitios donde la encontramos actualmente.

De extremada popularidad hace un tiempo por su capacidad de disminuir el hambre, igualmente como la planta anterior en la que gracias a sus glucosidos, concretamente a los oxipregnanos, actúan en el centro de la saciedad del hipotálamo. La dosis recomendada de esta es menor a la anterior, solo 200 mg, dos veces al día.

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Prickly pear o nopal

Esta es otra especie de cactus, tradicional en la medicina mexicana y no solo en la medicina sino en la cocina tradicional. Donde se come como fruta fresca como cocinados, en salsas, purés, o incluso como jalea o zumo. Su nombre científico es Opuntia Ficus-Indica.

Tienen una larga lista de utilidades para la salud, desde el zumo a la fruta y el aceite de esta planta, el cual se ha comparado al aceite de argán. Al tener un alto contenido en flavonoides y vitamina C le aporta una extraordinaria acción antioxidante y captador de radicales libres, tanto vía oral como tópica en cosméticos. Contiene también gran concentración de vitamina K, esta es muy útil para actuar frente ojeras oscuras, rojeces o pequeñas arañas vasculares.

A parte de las acciones de la propia fruta, el aceite de la semilla de nopal, tiene una gran capacidad hidratante, parecida a la del aceite de argán, ideal en pieles secas y muy secas. Este aceite tiene gran capacidad hidratante, aporta elasticidad a la piel y el pelo.

Se puede usar en el pelo como mascarilla cuando esta especialmente seco y estropeado. Para uñas y cutículas, usándolo como hidratante pero como baños de las uñas, se hidratan y mejora las uñas que se descaman. Se usa también el macerado con frutas y flores de este cactus.

Nopal aporta además de flavonoides, magnesio, aminoácidos, vitamina C, vitaminas del grupo B, magnesio, hierro, calcio y potasio.

Algunas acciones vía oral

Ayudar a adelgazar, al disminuir el nivel de azúcar sanguíneo por lo que el organismo va a usar las energías de reserva. Además al contener mucha cantidad de fibra ayuda a reducir la sensación de hambre. Esta cantidad de fibra también le da la acción de mejorar el transito intestinal, por lo que es útil en problemas de estreñimiento.

Como detox, el zumo del nopal se usa tanto para la resaca, el dolor de cabeza o el problema de la sensación de nauseas y sequedad de boca. Tiene a su vez capacidad como limpiador del colon. Como limpieza hepática, en el hígado graso. Al tener un alto contenido en flavonoides, es beneficioso para la vista ,acciones antiinflamatorias y antihistamínicas.