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Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, se ha propuesto ayudarnos a organizar nuestro tiempo de una manera más productiva. ¿Cuántas veces nos lamentamos porque no conseguimos hacer lo que teníamos planeado? Pues bien, Catalina te explica una técnica de neurofitness, muy sencilla de llevar a cabo, mediante la cual vas a ser capaz de crear, de una vez por todas, un hábito que te lleve a cumplir todos los objetivos que te has marcado en tu día a día.
Pero, además, te trae un nuevo y divertido juego cognitivo para retar a tu cerebro, sacarlo de su zona de confort y ponerlo más en forma que nunca. ¡Dale al play!
-Te resumimos los beneficios psicológicos de seguir un horario
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.
