¿Quieres evitar que te quede señal? Sigue estos consejos para curar heridas leves

Quien más quien menos se ha hecho en alguna ocasión una herida. Debido a una caída, a una rozadura, a un golpe… toca ponerse manos a la obra para curar esas lesiones leves, y evitar, de esta forma, que aparezcan cicatrices muy marcadas, que quede señal. Nos aclara cómo hacerlo de forma correcta la farmacéutica Meritxell Martí, alma mater de Farmacia Meritxell en Andorra, con quien hemos hablado para que nos dé los remedios más útiles para este problema.

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¿Qué es lo que más preocupa de una herida?

• Que cierre rápidamente.
• Que no se infecte.
• Que la cicatriz se note lo menos posible.
• Evitar la formación de queloide o cicatriz hipertrófica.

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¿Qué es una cicatriz?

Es el proceso natural en el que se curan los tejidos dañados. Cuando se rompen los tejidos, se empieza inmediatamente a fabricar nuevos tejidos para su reparación, como son las fibras de colágeno. La experta nos cuenta que, al principio la cicatriz es rosada, por el aumento de riego sanguíneo, y también se ve rugosa.

Con los días, disminuye el riego sanguíneo y se vuelve más blanca y lisa. Es importante saber que las cicatrices pueden estar activas hasta dentro del periodo de 2 años, donde podría aparecer el conocido queloide.

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Tipos de cicatrices

• Finas. Las que son típicas después de un corte limpio como puede ser una operación.
• Queloide. La piel se ha engrosado, esta crece incluso cuando se ha cerrado ya. Pueden picar, enrojecerse y hasta doler dependiendo de donde estén situadas, puede expandirse a otros sitios fuera de la cicatriz.
• Hipertrófica. Al igual que el queloide, se continúa produciendo tejido, pero esta no tiene por qué picar ni ser tan roja, pero sí queda el tejido endurecido.
• Hundidas. Las marcas típicas del acné o enfermedades como la varicela, que quedan marcadas en la piel.
• Quemaduras. La piel queda más tirante y deformada.

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Factores que pueden afectar a la cicatrización

• Edad. Con el paso del tiempo la piel pierde su capacidad de recuperación y cicatrización, es más fina y menos elástica. Todos sabemos qué rápido cicatrizan los niños y cuanto tarda en una persona de edad más avanzada.
• Raza. Las personas de color tienen más tendencia a formar queloides y cicatrices hipertróficas.
• Herencia. Hay personas que por tendencia hereditaria tienden a formar queloides más fácilmente y les cuesta más o menos cicatrizar.
• El tamaño y la profundidad de la cicatriz. Es obvio que cuanto más grande y larga sea, será más difícil de curar y habrá más posibilidades de que se formen cicatrices.
• Dónde sea la cicatriz y la dirección en la que esté. Hay algunas líneas de tensión en el cuerpo que harán que sean más visibles o menos, por ejemplo en la frente es evidente que una cicatriz vertical va a ser mucho más visible que una horizontal.

Además, pueden empeorar la cicatrización los siguientes factores: fumar, el alcohol, la dieta baja en proteínas y baja en líquidos, el sobrepeso (dependiendo de la zona), la higiene (esta es imprescindible para evitar la proliferación de gérmenes).

Cómo cuidar una herida superficial

Esta herida es la simple que pueden padecer los niños en el cole, no necesita puntos para cerrarse, solo tener las precauciones y los cuidados adecuados. Si no los cuidamos bien, puede quedar en la piel una marca más grande de lo que debería ser, aunque la piel de los niños tiene una importante capacidad reparadora por sí misma.

-Lo más importante es la higiene y va a ser siempre el primer paso. Toca limpiarla suavemente, pero bien, hacerlo primero con suero fisiológico o solución salina, lo ideal es dejarlo caer a chorro para arrastrar bien la posible suciedad.

-Una vez limpia, veremos más claramente el alcance de la lesión. Si es muy grande es preferible acudir al médico para que haga las curas pertinentes y, si es necesario, poner puntos de sutura o puntos adhesivos.

-Después de limpiarla con la solución salina, lo haremos de nuevo si es posible con agua y jabón suave.

-Después aplicaremos una loción desinfectante como la clorhexidina o la povidona iodada. La experta no aconseja el alcohol porque quema la piel y pica mucho, lo que haría sufrir al niño de forma innecesaria. Sí podemos usar agua oxigenada.

-Se puede cubrir la herida para protegerla de las rozaduras y de la suciedad. Se puede usar una gasa estéril o un apósito de la medida la herida.

-Son muy útiles son los apósitos líquidos, hacen una película invisible que protege igualmente que los apósitos, es como si fuera una segunda piel. Aparte de la ventaja de ser invisible, es flexible, lo que es mucho más cómodo para pequeños cortes o rozaduras.

-Si va a estar en contacto con el agua es preferible usar un apósito protector de la humedad.

-Cuando ya no se necesite esta protección o cuando ya esté totalmente cerrado, podemos usar una pomada o un aceite de rosa mosqueta, y aplicarlo cada día a modo de masaje suave. Con ello, conseguiremos que la piel sea más elástica y cicatrice la piel de forma más natura.

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¿Y si la herida no mejora?

Si la herida después de unos días, se ve supurando y/o enrojecida y/o sangrado excesivo y/o inflamada y/o dolorosa es una indicación muy posible de una infección. Si este es el caso, es preferible acudir al médico o al centro de salud para que la puedan ver y valorar el tratamiento. Se debe limpiar bien con agua y jabón suave, y secarla bien con gasas estériles que se deben tirar cada vez. Posteriormente se aplica una loción desinfectante y una pomada con antibiótico y se debe cubrir la herida.

Se debe ir haciendo estas curas al principio dos veces al día, posteriormente una vez, y después cada dos días hasta que haya desaparecido la infección.

Consejos útiles

-Si nos han puesto puntos no deberíamos preocuparnos, de hecho, si no estuvieran es más probable que la cicatriz sea más visible y que se infecte, los puntos van a ayudar a acercar las dos partes de piel lesionada, lo más adecuado es hacerlo lo antes posible.

-La higiene es fundamental. Lavar bien las heridas para evitar la proliferación de gérmenes y la infección. En caso de infección, deberíamos detectarlo lo más rápidamente posible, esta puede ser una de las causas de una cicatriz peor.

-Mantener la cicatriz hidratada, se puede usar para ello vaselina, aceite de parafina, aceite de rosa mosqueta u otros aceites con silicona. Es preferible taparla para que se mantenga hidratada, muchas veces no es necesario comprar cremas de alto precio, ya que lo más adecuado es que sea hidratante y oclusiva, como puede ser la vitamina E.

-Evitar el sol, el sol puede manchar la cicatriz y oscurecerla. Las cicatrices se hiperpigmentan muy fácilmente, por lo que es necesario cubrirla cuando haya sol.

-Hay que tener paciencia, la piel naturalmente necesita su tiempo para cicatrizar, y eso necesita su tiempo. Es fundamental no tocar o arrancarse las costras va a ir más rápido, al contrario.

-La dieta también ayuda. Conviene que sea rica en nutrientes, en frutas y verduras. También es muy importante que sea rica en proteínas, ya que los aminoácidos son imprescindibles para producir el colágeno y las sustancias necesarias para cerrar la herida. Por ejemplo, es buena opción la L-Arginina, que es vasodilatadora, ligada en la producción de hormona de crecimiento. La podemos encontrar en pescado, en mariscos, en el aceite de oliva, en la cebolla, espárragos, coles, achicorias, pepinos, lechuga, plátanos, avena. Mientras, el zinc es el mineral más importante para la cicatrización y regeneración de la piel, y lo podemos encontrar en las legumbres, nueces, verduras, semillas, yema de huevo, carnes rojas y germinados.

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El caso concreto de los niños

“Los niños van a cicatrizar mucho más rápidamente que los más mayores, sin embargo no por ello no debemos dejar de darle importancia, ya que si es más profunda o si está en un sitio con más tensiones puede quedar igualmente marcada”, comenta Meritxell Martí, que añade que es importante no arrancar las costras ni manipularlas, ya que se hacen como protección natural para cerrar la piel, volverá a salir y hay más probabilidad de que quede marcada y este es uno de los motivos por los que es importante que se debe tener hidratada la piel.