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Las nuevas tecnologías nos facilitan la vida. De eso no hay duda. Pero también vuelven nuestro cerebro más 'vago' y te costará más concentrarte. Nos acostumbramos a preguntárselo todo a 'Google', o a poner el GPS para encontrar una calle que está a la vuelta de la esquina. Y así nuestra mente no tiene que trabajar. Por eso, Catalina Hoffmann, nuestra experta en Neurofitness, te anima a sacarle de la zona de confort y te propone hacer pequeños en tus rutinas para activar tus neuronas, por ejemplo, cambiar de ruta para ir al trabajo (sin Google Maps). Además, te trae un nuevo reto para adquirir mayor agilidad mental. ¿Te animas a hacerlo? Como dice Hoffmann, puede que te bloquees cuando el cálculo y la lógica se unen, pero seguro que sacarás este reto y, poco a poco, tu cerebro se volverá más joven. ¡Dale al play!
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.
