'Inmunofitness': 4 claves para adoptar el estilo de vida sana que triunfa entre expertos

Para introducir cambios beneficiosos en nuestra rutina y que actúen a favor de nuestra salud, primero tenemos que hablar del inmunofitness, y por qué desde GSK, referentes en cuidado de la salud, son partidarios de este estilo de vida y de hacer frente a la inmunosenescencia.

Nuestro sistema inmune envejece poco a poco, siendo a partir de los 50 el periodo en el que el paso del tiempo se hace más notable. La genética, el estilo de vida o el tipo de alimentación, son algunos de los factores que afectan a la inmunosenescencia.

Y aunque sea inevitable que con el paso del tiempo nuestro sistema inmune reaccione de una forma más lenta ante cualquier infección, está en nuestras manos fortalecerlo.

De esta idea nace el inmunofitness, un estilo de vida que se basa en cuatro pilares: alimentación saludable, vida activa, mente sana y prevención de enfermedades mediante la vacunación.

Desde GSK, nos comparten muchos tips y entrevistas con personas que practican este estilo de vida, como el alpinista Carlos Soria, que ha hecho historia con 82 años.

Entre algunos de sus logros, podemos mencionar que ha sido la única persona en conseguir escalar diez montañas de más de 8.000 metros tras cumplir 60 años.

El alpinista nos ha sorprendido con todos sus logros, pero cuando nos cuenta todo lo que esconde su estilo de vida, empezamos a entender de dónde saca la energía y vitalidad.

Si quieres descubrir todos los trucos y curiosidades de Carlos Soria e incorporarlos en tu rutina, en la web de inmunofitness.es tienes la entrevista completa y muchas otras más.

Código: NP-ES-GVX-WCNT-220025(v1) 10/2022