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![gsk1](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/279912c87d9d-gsk1-a.jpg)
Para introducir cambios beneficiosos en nuestra rutina y que actúen a favor de nuestra salud, primero tenemos que hablar del inmunofitness, y por qué desde GSK, referentes en cuidado de la salud, son partidarios de este estilo de vida y de hacer frente a la inmunosenescencia.
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![gsk2](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/745292fb6d51-gsk2-a.jpg)
Nuestro sistema inmune envejece poco a poco, siendo a partir de los 50 el periodo en el que el paso del tiempo se hace más notable. La genética, el estilo de vida o el tipo de alimentación, son algunos de los factores que afectan a la inmunosenescencia.
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![gsk3](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/aa242c5c6f77-gsk3-a.jpg)
Y aunque sea inevitable que con el paso del tiempo nuestro sistema inmune reaccione de una forma más lenta ante cualquier infección, está en nuestras manos fortalecerlo.
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![gsk4](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/08b0dd8f1726-gsk4-a.jpg)
De esta idea nace el inmunofitness, un estilo de vida que se basa en cuatro pilares: alimentación saludable, vida activa, mente sana y prevención de enfermedades mediante la vacunación.
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![gsk5](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/fde75ef527e0-gsk5-a.jpg)
Desde GSK, nos comparten muchos tips y entrevistas con personas que practican este estilo de vida, como el alpinista Carlos Soria, que ha hecho historia con 82 años.
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![gsk6](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/6026d5d59571-gsk6-a.jpg)
Entre algunos de sus logros, podemos mencionar que ha sido la única persona en conseguir escalar diez montañas de más de 8.000 metros tras cumplir 60 años.
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![gsk7](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/7320d34d2967-gsk7-a.jpg)
El alpinista nos ha sorprendido con todos sus logros, pero cuando nos cuenta todo lo que esconde su estilo de vida, empezamos a entender de dónde saca la energía y vitalidad.
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![gsk8](https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/72bf39913c7d-gsk8-a.jpg)
Si quieres descubrir todos los trucos y curiosidades de Carlos Soria e incorporarlos en tu rutina, en la web de inmunofitness.es tienes la entrevista completa y muchas otras más.
Código: NP-ES-GVX-WCNT-220025(v1) 10/2022