Cómo conseguir una mayor (y mejor) conexión contigo misma

Saber qué necesitamos, conocerse mejor a uno mismo es uno de los pilares básicos para lograr lo que Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, llama el afianzamiento cognitivo, es decir, reforzar todo lo que es el procesamiento de información de nuestro cerebro. Esto, que puede parecer algo insustancial, es muy importante para lograr una mejor salud mental porque hace que nuestro pensamiento consciente enlace con el subconsciente y se establezca una mayor y mejor conexión con nosotros mismos. ¿Quieres saber qué y cómo tienes que hacer? ¡Dale al play!
Además, como todas las semanas, Catalina te propone un nuevo y divertido reto cognitivo para que pongas a prueba tu cerebro. ¡No te lo pierdas!

-Descubre qué relación hay entre la inteligencia emocional y la resiliencia

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada.Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.