Con estos ejercicios de neurofitness puedes evitar que el trabajo 'te supere'

Una semana más, nuestra experta en neurofitness, Catalina Hoffmann, nos da las claves para cuidar de nuestro cerebro, recargar pilas y evitar que los pensamientos intrusivos nos hagan sentir mal

Actualizado 7 de septiembre de 2022 - 12:15 CEST7 sept 2022 - 12:15 CEST

Quien más, quien menos, todos o la mayoría hemos tenido esa sensación de agobio al volver a la oficina tras las vacaciones. Pensamientos que nos frustran o la sensación de que no vamos a llegar a todo. Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, asegura que hasta eso se puede entrenar y evitar que todas esas creencias que nos limitan acaben por desaparecer. Nos recomienda que entrenemos a diario nuestro cerebro para recargar las pilas y sentirnos cada día mejor. Por ello, nos recuerda tres pilares básicos que nos vendrán muy bien para una mente ágil y capaz de adaptarse a todo. También nos trae un nuevo reto, un ejercicio que nos sacará de nuestra zona de confort. ¡Dale al play!

- Leer más: Con este ejercicio de neurofitness activarás todas tus neuronas

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada.Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.

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