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Todos deberíamos hacer un seguimiento periódico de nuestras cifras de tensión arterial, para evitar la aparición de problemas cardiovasculares. Más aún teniendo en cuenta que es un problema de salud que no siempre se diagnostica. Si sueles tomarte la tensión con relativa frecuencia, tal vez has notado que esta varía en función del brazo en el que la tomas. ¿Puede ser más alta la tensión arterial en un brazo que en otro? “Sí, puede ser y no es infrecuente. Podemos encontrar una diferencia de un 30% a un 40 % de las personas. Por lo general, la diferencia es inferior a 5 mmhg. El brazo dominante suele ser el derecho. Si la diferencia es más de 10 mmhg la interpretamos como significativa”, nos cuenta el doctor Ignacio Echeverría, especialista en cardiología y miembro de Top Doctors.
Le preguntamos al doctor cuáles los motivos de que esto suceda. “Las causas de diferencias inferiores a 5 mmHg son especulativas y creo que no tiene sentido entrar en detalle. Eso sí, en el caso de diferencias mayores a 10 mmhg habría que descartar una causa secundaria”, comenta el doctor.
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© Adobe Stock¿Debemos preocuparnos?
Si esto sucede, una de las dudas que nos planteamos es si se trata de un problema grave, que deberíamos consultar con nuestro médico. El médico nos tranquiliza al respecto, y apunta que, en principio, si es solo un dato aislado, no es grave. Pero sí que considera que debería ser valorado por su médico de referencia.
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¿Qué lectura debemos tener en cuenta?
En el caso de que, efectivamente, la cifra sea distinta en función de si la tomamos en el brazo izquierdo o en el derecho, ¿cuál es la más fiable, la que nos da la idea más certera del estado de nuestra tensión arterial? “En caso de que haya diferencia entre ambos brazos de forma mantenida, deberemos realizar las medidas en el brazo dominante, el que tiene la presión más elevada. Por lo general, el derecho”, nos recomienda el doctor.
¿Cuáles son las normas básicas para tomar la tensión de forma correcta?
- Debes estar en un ambiente confortable, con una temperatura templada. Evitar tomar café, realizar ejercicio y no fumar 30 minutos antes de la toma.
- Debes estar sentado, con la espalda en el respaldo y los pies apoyados en el suelo. En silencio.
- El brazo relajado, flexionado, apoyado sobre una mesa. Colocar el manguito a la altura del corazón.
- Realizar tres tomas con un intervalo de un minuto. Realizar la media de las últimas dos tomas.
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La importancia de tener bien controlada la tensión
Hacer la lectura de forma correcta es importante para tener bien controladas las cifras de tensión arterial, algo que podríamos calificar como un seguro de salud (junto con otras variables que hay que tener controladas para prevenir problemas de salud). “La hipertensión arterial es un factor de riesgo cardiovascular. Los eventos cardiovasculares están relacionados con el mal control de la tensión. Y el buen control reduce la probabilidad de padecer un evento. Por dicho motivo, podemos concluir que el buen control de la tensión, es un seguro de vida”, concluye el doctor.
