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Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva, nos trae una técnica de neurofitness que te va a ayudar a mejorar tu sistema inmunológico y, como consecuencia, a combatir esos estados de cansancio, incluso, combatir esas gripes o catarros que hacen que estemos más bajos de ánimo. ¿En qué consiste? Pues se trata de estimular el timo, una pequeña glándula que se encuentra al final del esternón, mediante la respiración.
Y, como siempre, os trae también un nuevo reto cognitivo para entrenar el cerebro y mantenerlo en plena forma.
-¿Puede afectar el estrés a nuestro cerebro?
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:
