El ejercicio que mejora tu memoria de trabajo, la atención y la concentración

Esta semana, Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, nos trae un nuevo ejercicio para que podamos conectar con los niños y adolescentes y ayudarles a calmarles cuando se muestran enfadados. Es una técnica muy sencilla, pero muy eficaz que nos puede venir bien a todos. Este ejercicio de neurofitness puede cambiar de forma espectacular el cerebro de nuestros hijos, porque actúa en la amígdala, una estructura en nuestro cerebro que contiene ira y muchas otras alteraciones emocionales.

Además, como todas las semanas, nos propone un reto cognitivo nos que mejorará  la memoria de trabajo, la concentración y la atención. Es un ejercicio que requiere mucha paciencia, pero ayuda a tener mucha fluidez y agilidad mental, algo muy necesario en esta época en la que recibimos información de muchas fuentes distintas y tenemos que dar respuestas muy rápidas. Así que ¡Dale al play! y pon a punto tu cerebro. 

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Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí  para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: