Así te ayuda el neurofitness a superar momentos de estrés y ansiedad

Esta semana, Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te trae una técnica muy especial para mejorar esos estados de agitación y nerviosismo por los que atravesamos en determinadas ocasiones, y que muchas veces no sabemos a qué responden. Y esta técnica de neurofitness tiene que ver con la activación de la glándula timo, un conector importantísimo para el control de las emociones.
Y, como todas las semanas, os trae un nuevo reto cognitivo que os ayudará a estimular vuestra capacidad de cálculo y, como consecuencia, activar vuestras neuronas y cuidar y mimar vuestra salud cerebral. ¡Dale al play!

-¿Cómo cambiar de pensamientos o hábitos entrenando nuestro cerebro?

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí  para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: