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El título es, en cierto modo, para englobar algunos productos que tienen efecto algo afrodisíaco o estimulante, ahora que estamos en la fecha adecuada, San Valentín. La palabra afrodisíaco viene de la antigua Grecia de Afrodita, la diosa del amor. Pero ser afrodisíaco significa en realidad que son sustancias, alimentos o aromas que van a mejorar la sensibilidad, la líbido, la energía y el romanticismo.
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SUPLEMENTOS NATURALES
Hay algunas sustancias, plantas, especias que por su propia acción son estimulantes, algunos de estos los podríamos también mencionar como alimentos.
- Maca: Es una de las sustancias con más popularidad para mejorar la líbido, se trata de una raíz tuberosa procedente de Perú (lepidium meyenii). Allí la utilizaban para mejorar la fertilidad de los hombres y mujeres. En resumen, se trata de un adaptógeno, mejora el estrés algo totalmente incompatible con las relaciones y la sensibilidad. Esta planta contiene además fitoestrógenos lo que es adecuado para las mujeres menopáusicas.
- Avena: Claro que lo podría poner en el apartado de alimentos, sin embargo lo he preferido incluir aquí ya que puede tomarse como suplemento para mejorar la líbido, tiene una acción luteinizante, mejorando el sistema hormonal masculino. También mejora la relajación y la estimulación en mujeres.
- Damiana: Otra de las plantas que tradicionalmente se ha usado por sus acciones estimulantes, por los indios mexicanos. Turnera diffusa. Mejora el estrés, ansiedad y disminuye la depresión, mejorando el estado de ánimo. Contiene alcaloides en su composición para ayudar tener un ligero efecto de euforia, muy a menudo se aconseja en mujeres en menopausia y después de un reciente parto o cuando se detiene la píldora después de mucho tiempo de haberla tomado.
- Cordyceps: Es una de las plantas u hongos recomendados en la medicina china, es algo tonificante, se suele aconsejar 500 mg dos o tres veces al día.
- Ginseng: Al igual que el producto anterior se ha recomendado en la medicina tradicional china como estimulante, sobre todo en los hombres, además de estimulante es energético.
- Jengibre: Es uno de los productos que mejora la temperatura corporal, la circulación y la energía.
-Cúrcuma: ¿antioxidante o una simple especie?
ALIMENTOS
Algunos alimentos por tradición suelen aconsejarse en una cena romántica, por que de por sí aportan un halo especial.
- Chocolate: Es cierto que se comenta que el chocolate es un sustituto de la afectividad, cuando sentimos desasosiego atacamos al chocolate, sin embargo, también es algo suave y estimulante. La anandamida y la feniletilamina mejoran la secreción de dopamina y la atracción. Además contiene triptófano que ayuda a mejorar la relajación y la formación de serotonina.
- Vino tinto: Todo lo que rodea a una copa de vino tinto es algo evocativo y romántico, pero además ayuda a mejorar la circulación sanguínea y contiene antioxidantes.
- Ostras: Desde los romanos se consideraba un alimento afrodisíaco gracias a su contenido en zinc y en aminoácidos.
- Canela: Se usa desde la antigüedad como afrodisíaco, en los alimentos como condimento o como masaje, incluso el mismo aroma a canela. Es posible que sea como el del jengibre, que aumenta la temperatura corporal, lo que hace sentirse más sensible.
- Alimentos picantes: El chile que contiene capsaicina, y al igual que la canela, hace aumentar la temperatura corporal.
AROMAS
Un ambiente romántico es fundamental, conocemos las acciones de la aromaterapia y más para mejorar las relaciones.
- Rosa: Según los gurús, la rosa abre el chakra del corazón, las rosas son las flores más románticas. Mejora la circulación sanguínea, mejora el estrés y el sistema nervioso. El aceite de rosas ayuda a mejorar la depresión y el estrés.
- Ylang Ylang: Este aroma es relajante, disminuye la presión sanguínea y mejora el estado de ánimo, por lo que es efectivo para mejorar las emociones y disminuir la ansiedad.
- Sándalo: Uno de los perfumes más antiguos, ayuda a disminuir la tensión y ayuda a relajar la musculatura y disminuir la presión arterial. Suele combinarse con el olor a rosa. En India esta combinación se conoce como Aytar.
- Patchouli: Ayuda a mejorar el estado de ánimo, mejora la tensión, disminuye la ansiedad y te hace estar más relajado.
- Jazmín: Un aroma muy potente y uno de los más utilizados en ambientes de romanticismo, equilibra el sistema nervioso y ayuda a nivel emocional, calma los nervios, la depresión y el estrés. Mejora el estado de ánimo y disminuye la apatía.
ALGUNOS PRODUCTOS
- BUSH FLOWERS AROMATHERAPY
- NATROL MACA EXTRACT 500MG CÁPSULAS
- PUKKA HERBS LOVE TEA
- NOW® Essential Oils – Peace, Love
