Un método para deshacerte del estrés y un nuevo reto cognitivo para activar tu cerebro

Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te propone una manera de combatir el estrés y un nuevo reto cognitivo que te ayudará a mantener tu salud cerebral

Actualizado 2 de febrero de 2022 - 12:08 CET2 feb 2022 - 12:08 CET

Acabamos de inaugurar un nuevo mes y con él Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te ofrece una serie de pautas básicas que te van a ayudar a mantener tu salud cerebral; unos consejos que tienen como objetivo principal contribuir a aliviar el estrés, culpable de que nuestro cerebro se inflame como consecuencia de unos altos niveles de cortisol (la hormona del estrés).

-¿Cómo cambiar de pensamientos o hábitos entrenando nuestro cerebro?

Y, además, como todas las semanas, también pone a tu disposición un nuevo ejercicio de neurofitness para que mantengas tu cerebro activo y en plena forma. ¡Dale al play!

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí o sobre la imagen para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí o sobre la imagen, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:

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