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¿Te cuesta concentrarte a la hora de estudiar o realizar cualquier otra actividad? Pues eso va a dejar de ser un problema, porque Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral te trae un método infalible, muy utilizado en neurofitness, para conseguir una atención plena. Una pista: tiene que ver con una técnica de respiración.
Y como todas las semanas, te propone un nuevo reto cognitivo, esta vez de cálculo, para que ejercites tus neuronas. ¿Te atreves? ¡Dale al play!
-¿Cómo cambiar de pensamientos o hábitos entrenando nuestro cerebro?
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí o sobre la imagen para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí o sobre la imagen, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:
