¿Sabías cuál es uno de los secretos para recordar y mantener una buena memoria? La concentración. Cuando prestas atención a lo que haces, escuchas o ves, el recuerdo se fija con mayor facilidad. El inconveniente es que hoy en día es muy difícil centrarnos en una sola actividad. Son muchas las distracciones que nos rodean y con la llegada de los dispositivos electrónicos centrarnos en una sola tarea es, a veces, misión imposible. No te preocupes. Hay formas de activar los núcleos neuronales y mejorar nuestra atención. Como nos recuerda Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, nos invita a realizar un ejercicio que, además, nos anima a realizar en grupo en esta noche de Reyes. ¡Dale al play y feliz Noche de Reyes!
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