¿Cómo puede afectar la Navidad a tu relación de pareja?

Hay quien considera que las Navidades son un momento del año complejo para las relaciones de pareja, basándose incluso en los datos de separaciones tras las fiestas. Es más, tal vez no lo sabías, pero estamos a las puertas de un día especialmente complicado para las relaciones de pareja, tal y como nos confirma  Joan Ramón Soto, de Mundopsicologos.com. 

“Desde hace varios años, y con las redes sociales como barómetro de estadísticas sobre las relaciones amorosas y sus vicisitudes, anuncian el 11 de diciembre como fecha del crack del corazón", apunta, y matiza que si en esa fecha estimada por las estadísticas la relación no ha hecho aguas, todo parece indicar que la relación es o será sólida, nos dice.

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Una época con muchos compromisos

Pero, ¿por qué motivos puede ser una época en la que se incrementan los conflictos en las relaciones? “Aparece cierto grado de distancia, debido a las fechas tan señaladas, y además, cada uno se gestiona el tiempo como puede o quiere y los compromisos en estas fechas están a la orden del día, lo que puede repercutir en los escasos encuentros íntimos en general”, nos comenta el especialista, al que le planteamos si puede influir el hecho de que la Navidad es un periodo especialmente familiar. El experto así lo considera, teniendo en cuenta que en fechas navideñas suelen trastocar nuestras rutinas diarias y los encuentros con la pareja, sobre todo si no están muy consolidadas, suelen ser menores por compromisos de cada cual con sus familias respectivas, con amigos o cenas de empresa. “Si la relación es temprana aún no ha llegado el momento de ser presentado en familia”, añade.

La importancia de la comunicación

Por todo ello, en opinión del psicólogo, “la forma más sana de enfrentarse y buscar un punto de equilibrio es la escucha y la comunicación efectiva para entenderse y dejar que el amor fluya y nos llene de júbilo". Y parte de que, "son fechas asociadas a una gran carga emotiva, por historias del pasado, seres que ya no están, recuerdos, pérdidas y desencuentros familiares, la tristeza y el dolor también están en el otro lado de la balanza y suelen surgir en estas fechas tan emotivas”.

La situación se puede complicar sobremanera en relaciones que ya llegan a estas fechas con problemas de base, claro está. Pero, además, el psicólogo apunta que también son fechas de reflexión donde solemos hacer en algún momento un repaso a todo el año y solemos sopesar en la balanza aquellas cosas que nos aportan y consolidan nuestra vida en general. “O también puede ser un buen momento de descargar peso que aparece como lastre y que nos impide crecer como personas. Aquí es donde aparecen tomas de decisiones importantes que van a marcar un antes y un después”, puntualiza.

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Estrategias para fortalecer las relaciones

Teniendo en cuenta que pueden aparecer problemas, nos planteamos si hay estrategias que nos pueden ayudar a fortalecer las relaciones de pareja en Navidad. “Pienso que la transparencia es una de las herramientas más directas. Los pactos acordados junto con el respeto por la decisión de cada uno, donde hay que mirar que no aparezca el egoísmo y la manipulación, para conseguir lo que a uno más le interesa. Basándonos en este respeto se incrementa el amor, esta es una de las estrategias orgánicas más saludables y transparentes que existen, todo lo demás es un intento de manipulación”, comenta el psicólogo.

Recomendaciones útiles

¿Qué recomendaría, en general, a las parejas, para sobrellevar de la mejor forma posible el periodo navideño? El psicólogo nos da un consejo sencillo, pero, en su opinión, muy eficaz. “Recomiendo salir a pasear de manera muy consciente de esa salida. Como si fuera la primera vez que le das la mano o le abrazas, como si se tratara de una salida inaugural, que nos permitamos poner el foco de atención en el otro y dejarnos de lo que ‘Yo quiero’, lo que ‘Yo necesito’ o lo que ‘Yo imaginaba’, es decir, pasar del egocentrismo al otrocentrismo, que es donde reside la gran fuente de conexión al amor incondicional”, concluye.

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