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Con los cambios de estación y a estas alturas del año, suele ser frecuente que nuestros estados de ánimo se vean un tanto afectados al invadirnos, en muchas ocasiones, un cierto sentimiento de pesimismo o tristeza. Sin embargo, existen métodos para poder desprendernos de esos pensamientos negativos que muchas veces rondan por nuestra cabeza en una especie de bucle sin fin. Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, tiene para ti una técnica de neurofitness infalible para acabar con esos 'malos rollos' que de vez en cuando no nos dejan en paz.
Además, para estimular tu cerebro y sacarle de su zona de confort te trae un ejercicio de cálculo para que ejercites también tu capacidad de lógica y razonamiento. ¡Dale al play y dispónte a poner en forma tu cerebro!
-Anota los hábitos más saludables para que tu cerebro esté siempre en 'on'
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Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí o sobre la imagen, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:
