Las biografías que nos enseñan a tener más resiliencia

Leer biografías no solo es conocer la historia de un personaje célebre. Sus memorias nos enseñan, amplían nuestra cultura,  nos aportan una visión de una época, de situaciones que quizá nosotras no vayamos a vivir, pero sí nos pueden servir para descubrir herramientas para adaptarnos, para ser más resilientes, para luchar contra la adversidad y superarnos. Por ejemplo, en estas navidades tan atípicas, en la que la mayoría sentimos más ansiedad, estrés por lo que pueda suceder, podemos servirnos de la experiencia de otros que tuvieron que pelear sus propias batallas y extrayeron un valioso aprendizaje de ellas. 

Hemos seleccionado las biografías que te pueden ayudar en estas fechas a vivir mejor, a superarte y vencer el miedo. Son historias de personajes que ya conocerás, pero que en los que conviene ahondar para descubrir, por ejemplo, que tras el éxito suele haber muchos fracasos o que todos tenemos la capacidad de sobreponernos. 

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'El hombre en busca de sentido', de Viktor Frankl

Un libro imprescindible que narra el sufrimiento y la superación del dolor físico y mental en pleno holocausto.  En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. Sin embargo, reflexiona y habla sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.

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'Escritos biográficos', de Marie Curie 

Otra biografía que no puede faltar en tu biblioteca es la vida de Marie Curie, que nos enseñó a todos a luchar por lo que creía pese a las dificultades y al sufrimiento. El desgarro por la pérdida del ser más querido, pero también la evocación de los momentos de plenitud personal y científica, los rigores de la competencia académica o la forma de encajar esos elementos en su condición de mujer son algunas de las facetas que reflejan los extraordinarios escritos reunidos por vez primera en el presente volumen

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'Malala, mi historia', de Malala Yousafzai

Malala creció en una pacífica región de Pakistán transformada por el terrorismo. Aprendió a defender sus convicciones y luchó por su derecho a la educación. El 9 de octubre de 2012 estuvo a punto de perder la vida por la causa: le dispararon a quemarropa en el autobús cuando volvía a casa del colegio. Pese a que nadie creyó que fuera a sobrevivir, lo hizo y se convirtió en un símbolo de la paz internacional, de la protesta pacífica. Ha sido la persona más joven en recibir el Premio Nobel de la Paz 

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'La ridícula idea de no voler a verte', de Rosa Montero

Una de las novelas más íntimas en la que la autora, tras leer la historia de Marie Curie, construye una narración a medio camino entre el recuerdo personal y la memoria de todos, entre el análisis de nuestra época y la evocación íntima. Son páginas que hablan de la superación del dolor, de las relaciones entre hombres y mujeres, del esplendor del sexo, de la buena muerte y de la bella vida, de la ciencia y de la ignorancia, de la fuerza salvadora de la literatura y de la sabiduría de quienes aprenden a disfrutar de la existencia con plenitud y con ligereza.

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'Mi visión del mundo', de Albert Einstein 

Albert Einstein fue, además de genio científico, un gran humanista: partidario de la convivencia pacífica entre los pueblos, fue un observador atento y lúcido de la vida social y política de su tiempo y gran defensor de la libertad individual y del progreso

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'Historias de mis experiencias con la verdad', de Mahatma Gandhi

Gandhi es, sin lugar, a dudas el profeta de una vida liberada que extiende su ascendiente sobre millones de seres humanos de todo el mundo en razón de su heroísmo, excepcionales virtudes y por su vida ejemplar. Un maestro que te enseñará a vivir con resiliencia. 

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'Breve historia de mi vida', de Stephen Hawking

Otro referente mundial que nos puede ayudar a vivir mejor, con mayor resiliencia, adaptándonos a la realidad por dura que sea es el autor de la teoría de los agujeros negros. La mente maravillosa de Stephen Hawking ha deslumbrado al mundo entero revelando los misterios del universo. En este libro, el cosmólogo más brillante de nuestra era explora, con una mirada reveladora, su propia vida y evolución intelectual.

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'El largo camino hacia la libertad', de Nelson Mandela 

Nelson Mandela representa para millones de personas el triunfo de la dignidad y de la esperanza sobre la desesperación y el odio, de la autodisciplina y el amor sobre la persecución y la ignominia. Su extraordinaria vida consagrada a la lucha contra la opresión racial lo hizo merecedor del Premio Nobel de la Paz y lo alzó a la presidencia de su país.

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'Una pena en observación', de C.S. Lewis 

El vacío, la soledad, la impotencia, el recuerdo, el amor, la fe, la esperanza, la búsqueda de un sentido a tanto sufrimiento, los lugares aún impregnados del ser amado irremisiblemente perdido son el punto de partida de este intenso y emotivo libro, que es un valiente enfrentamiento con lo más íntimo y recóndito de nuestros sentimientos, de nuestro yo confrontado con la tragedia, con el aparente sinsentido que gobierna la vida de los seres humanos, con la enigmática voluntad divina y con la trascendencia y fuerza redentora del amor.

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'En Auschwitz no había Prozac', de Edith Eger 

A lo largo de breves capítulos, la doctora Eger nos revela la sabiduría y los consejos nacidos de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo proceso que la llevó a ella misma hasta la sanación tras escapar del Holocausto, la autora ofrece herramientas prácticas y profundas reflexiones sobre cómo vivir en libertad, cómo trascender el dolor y cómo sanar las heridas, por profundas que sean.

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