Frases bonitas para superar el miedo a la segunda ola

La situación provocada por la crisis sanitaria del coronavirus, y el miedo a lo que puede suceder en la que muchos expertos ya denominan 'segunda ola', hace que muchas personas sigan sintiendo miedo y ansiedad por lo que pueda suceder. 

- Relacionado: Coronavirus: Frases bonitas y positivas para superar la ansiedad

Cómo superar el miedo

Los nuevos brotes, que no dejan de aparecer en toda España, han vuelto a despertar la angustia por un nuevo confinamiento. ¿Cómo podemos afrontarlo? El escritor y conferenciante Álex Rovira apuesta por potenciar la capacidad de longanimidad y resiliencia del ser humano, enfatizar el altruismo como principal valor de este aislamiento y sobre todo confiar en el potencial de nuestro cerebro.

También recomienda mirar hacia el futuro con esperanza y reconocer el poder que hay en nosotros mismos. Rovira hace referencia al psiquiatra austriaco, Víctor Frankl, que sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, incluidos Auschwitz y Dachau.

"Si Frankl pudo mantenerse, sobrevivir y salir fortalecido en las peores circunstancias que uno pueda imaginar, ¿por qué no podríamos nosotros hacer lo mismo en las nuestras, que a priori son mucho más favorables?”, reflexiona Alex Rovira. 

Para ayudarte a encontrar la fuerza en tu interior, hemos seleccionado varias frases de personajes célebres para que te sirvan de inspiración y superar tu miedo. 

- Relacionado: 13 frases célebres que te harán alcanzar la felicidad

'La serenidad no es estar a salvo de la tormenta, sino en encontrar la paz en medio de ella'

Thomas de Kempis (Canónigo agustino del siglo XV)

- Relacionado: Resiliencia: el secreto de las personas felices

'Cuando no podemos cambiar la situación a la que nos enfrentamos, el reto consiste en cambiarnos a nosotros'

Victor Frankl (Psiquiatra)

- Relacionado: Coronavirus: Frases bonitas y motivadoras para resistir 

'El miedo es natural en el prudente, y el saberlo vencer es ser valiente'

Alonso de Ercilla y Zúñiga (escritor)

- Relacionado: Grandes frases de 'coaching' para motivar el cambio

'Dejamos de temer aquello que se ha aprendido a entender'

Marie Curie (Científica, física y matemática)

- Relacionado: Pensamientos positivos: Cómo motivarte cuando todo va mal

'Debemos aceptar la decepción finita, pero nunca debemos perder la esperanza infinita'

Martin Luther King (Ministro y activista) 

- Relacionado: Frases positivas para transformar tu vida

'La mayor gloria no es nunca caer, sino levantarse siempre'

Nelson Mandela (Abogado, activista y filántropo) 

- Relacionado: Frases célebres de Woody Allen

'El cambio es ley de vida. Cualquiera que sólo mire al pasado o al presente, se perderá el futuro'

John F. Kennedy (Presidente de los EE.UU). 

- Relacionado: Pensamientos positivos: Cómo motivarte cuando todo va mal

'Todas las batallas de la vida sirven para enseñarnos algo, incluso las que perdemos'

Pablo Coelho (Escritor y ensayista) 

- Relacionado: La diferencia entre estar preocupado y tener verdadero miedo

'Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima, eso es muy importante para la salud'

Dalai Lama (Monje budista)

- Relacionado: Cómo organizar las vacaciones y superar la ansiedad en tiempos de coronavirus