,type=downsize)
La situación excepcional que hemos vivido durante los últimos meses ha dejado diversas secuelas psicológicas en buena parte de la población, tal y como han advertido numerosos expertos. Y entre todas esas consecuencias se encuentra el estrés, que según datos de la Confederación Salud Mental de España, afecta casi al 7% de los españoles, siendo más frecuente en la población femenina (más del 9% sufre ansiedad) que en la masculina (apenas un 4%).
El confinamiento, el teletrabajo, los niños sin poder ir al colegio... son algunas de las circunstancias actuales que explican que la ansiedad esté tan presente en nuestra sociedad. Pero existen muchas formas de combatirla, y algunas nos las ofrece la propia naturaleza. Numerosos estudios han demostrado que algunas plantas como la lavanda o la albahaca cuentan con propiedades que nos pueden ayudar a la hora de calmar nuestros nervios.
¡Dale al play y no te lo pierdas!
Relacionado: Apunta estos consejos para liberar el estrés y recuperar la calma
