,type=downsize)
Chakra significa, en sánscrito, círculo. Según su ubicación representa la energia en diferentes partes del cuerpo. Es un concepto muy utilizado en la cultura oriental y en disciplinas como el yoga o la meditación. Estos vórtices o chakras son siete y representan la unión entre la conciencia o la mente y la materia o el cuerpo. De esta manera nuestro ser físico, emocional, espiritual y social se unen.
Los chakras absorben la energía, la procesan y la asimilan según la frecuencia vibratoria de cada ser humano, desencadenando una respuesta fisiológica como parte final del proceso. Para poder comprender mejor qué son y cómo funcionan los chakras es fundamental creer que todo es energía.
Los chakras se distribuyen por toda la columna vertebral, desde el coxis hasta la coronilla y, cuando somos conscientes de su existencia, podemos trabajar de manera conjunta aspectos del cuerpo físico y del plano de la conciencia.
- Leer también: Cómo abrir los chakras a través del yoga, reiki o el masaje
¿Qué significa cada chakra?
Una forma sencilla de comenzar a estudiar los chakras es reconociéndolos por su color y por el lugar que ocupan.
Chakra raíz, color rojo
El chakra raíz es el que nos conecta con la tierra, está ubicado en la base de la columna vertebral, en el sacro. Está relacionado con las necesidades básicas que tenemos como personas, el amor, la seguridad y la subsistencia. Este chakra está relacionado con el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
© Adobe StockLeer más: Mandalas para regalar: esto es lo que debes tener en cuenta
Chakra sexual, color naranja
El chakra sexual es conocido por ser el del placer porque está relacionado con la parte sexual de cada persona. Está ubicado dos dedos por debajo del ombligo. Rige el funcionamiento de los ovarios y los testículos.
Chakra del plexo solar, color amarillo
El chakra del plexo solar es como si fuera una gema brillante, está apenas dos dedos por encima del ombligo y es donde reside nuestra identidad, lo que buscamos de la vida, nuestras intenciones y lo que pretendemos hacer con ellas. Las sensaciones que están relacionadas con este chakra se perciben en el intestino. Rige el funcionamiento del páncreas.
Chakra del corazón, color verde
El chakra del corazón está ubicado en el centro del pecho, representa el fluir del amor, está relacionado con la empatía, la capacidad de perdonar y la gratitud. Rige el funcionamiento de la glándula Timo.
Chakra laríngeo, color azul
El chakra laríngeo está ubicado en el centro de la garganta y está vinculado con la comunicación y la expresión. Es de color naranja y suele ser el chakra que mejor asociamos con una molestia física como puede ser sentir un nudo en la garganta cuando estamos angustiados o no encontramos la manera de expresar nuestros sentimientos. Rige el funcionamiento de la glándula tiroides.
Leer más: Aprovecha la oportunidad de conectar contigo misma en estos días de aislamiento
Chakra del tercer ojo, color morado
El chakra del tercer ojo está ubicado en el entrecejo, representa la imaginación, la intuición y la percepción. Rige el funcionamiento de las glándulas Hipófisis e Hipotálamo.
Chakra corona, color blanco
Este chakra está situado en el centro del cabeza, está relacionado con la sabiduría y la iluminación y es considerado el chakra maestro. Es la vía para comunicarnos con lo divino, con algo que trasciende la experiencia humana, con el universo. Rige la glándula Pineal.
Cómo comenzar a trabajar los chakras
Aunque en un principio parezca complejo internalizar su significado, recordar su color y ubicar la zona del cuerpo en la que se encuentra, a medida que comienzas a relacionarte con ellos los incorporas naturalmente y sin esfuerzo. Para lograr una vida plena es necesario que todos los chakras están equilibrados o, al menos, la mayoría de ellos.
Para equilibrarlo se utilizan desde técnicas de relajación y masajes hasta la propia meditación, que es el método que mejor ayuda a identificarlos y trabajarlos. Los chakras son los agentes encargados de regular nuestro campo energético, son capaces de transformar la energía de nuestro cuerpo porque representan la puerta de entrada para que esa energia llegue a nosotros.
Leer más: ¿Y si el camino hacia tu paz interior está en este ritual de 4 sencillos pasos?
