Te contamos cómo sacar partido a estos 10 aceites esenciales

¿Sabías que los aceites esenciales pueden ayudarte a prevenir el dolor de cabeza o a ganar tu particular batalla contra la celulitis? Solo tienes que saber cómo sacarles partido. Tal y como nos explica la farmacéutica Meritxell Martí, hemos de tener en cuenta que son concentrados muy potentes, y que no se deben usar directamente en la piel a no ser que sea para una acción muy determinada, de la misma forma que no se deben ingerir directamente. Por este motivo, generalmente se suelen mezclar con otros aceites aromáticos o neutros y se pueden mezclar varios tipos de aceites esenciales para diferentes acciones.

Aceite de canela para disminuir la sensación de hambre

Es útil en infecciones intestinales, así como para casos de astenia o cansancio. Pero hay otra acción interesante de este aceite esencial, y es que oler aceite de canela va a inhibir los picoteos por el azúcar y a disminuir la sensación de hambre. Es buena idea combinarlo con aceite de pomelo y aceite de menta, que va a ayudar a despejar la mente. Lo ideal es usar esta combinación en un difusor de aceites, añadiendo tres gotas de canela, una gota de menta y dos gotas de aceite de pomelo. El olor dulce de la canela va a ayudar a disminuir esa sensación de hambre.

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Aceite de pachuli para la celulitis

Tal y como nos cuenta Meritxell Martí, el aceite de pachuli es descongestivo y mejora la circulación, además de  ser drenante, por lo que es ideal para la celulitis y evitar la congestión, el edema y prevenir la congestión de las piernas. Lo más aconsejable es utilizarlo como un aceite de masaje, mezclándolo solo con aceite de jojoba, por ejemplo, que es muy rico en ácidos grasos y facilitará el masaje. Se añade en una concentración al 2%. También se puede mezclar con aceite de pomelo que ayuda a eliminar grasas,  y con el de salvia, que es también muy drenante. La proporción ideal es 2 gotas de pomelo, 1 de salvia y 2 de pachuli. Una vez conseguida la mezcla hay que realizar un masaje profundo para que sea drenante, al menos dos veces a la semana.

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Aceite de pimienta negra para los sabañones

Las personas que padecen sabañones debido al frío y la mala circulación venosa pueden beneficiarse del uso de este aceite esencial, que va a aportar calor inmediato al aplicarlo. Por ello, irá bien en dolores musculares, pero también para mejorar la circulación y activarla aunque haga frío. Para ello, basta con añadir a una crema de manos dos o tres gotas de aceite esencial de pimienta negra. Tan solo hay que ponerse esa crema de manos a menudo y, sobre todo, si hace frío, debajo de los guantes.

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Aceite de citronela para las picaduras de los mosquitos

Sabemos que la citronela va bien para ahuyentar los mosquitos, como repelente (aunque nunca hay que aplicarla directamente en la piel del bebé). Pero además, cuando ya han picado, ayuda a desinfectar la picadura y a curar la herida más rápidamente. Para ello hay que diluir en aceite como el de almendras dulces o el de jojoba, siempre al 1%, como máximo al 2%. Y después hay que masajear encima de la picadura con la yemas de los dedos, tres veces al día.

Aceite de lavanda para dormir mejor

La lavanda va a ayudar a que nos relajemos. Y conseguirlo es tan sencillo como poner una gota de aceite esencial de lavanda en la almohada para dormir más relajadamente. Para que no quede tan concentrado, se puede añadir en agua unas gotas de aceite esencial en una botella difusora y espolvorear después por las sábanas.

Aceite de árbol de té: tratamiento para los piojos

Para que sea efectiva, la loción debe contener al menos un 2% de aceite del árbol de té. Lo ideal es añadirlo en mayor concentración cuando hay mucha cantidad de piojos, pero es una alternativa más natural a la permetrina y a otros insecticidas que se puedan usar. Se aplica mezclándolo con aceite de almendras dulces, se pone en el cabello, se masajea bien y se tapa durante dos horas. Después, es necesario pasar la liendrera. Además, puede ser buena opción añadir unas gotas de aceite esencial de árbol de té en el champú como preventivo. A los 5 días debería volver a repetir la misma operación.

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Aceite de ylang ylang para un baño relajante y afrodisiaco

Es el aceite más zen de todos. Es antiestrés, calmante, aporta positividad y felicidad. Hay que  combinar 15 gotas de aceite esencial de ylang ylang junto con 10 gotas de aceite esencial de geranio y 4 gotas de aceite de pomelo en dos tazas grandes de sal (lo ideal son las sales de Epson, pero si no, se puede usar sal gorda) para una bañera grande entera. Hay que añadirlos en la bañera con agua caliente y antes de entrar esperar a que se hayan disuelto las sales.

Aceite de eucalipto para descongestionar las vías respiratorias

Es el aceite esencial descongestionante por excelencia, ideal para los resfriados y cuando nos cuesta respirar. Para ello, es recomendable añadir una gota de aceite esencial en el agua de lavado de nariz (no en bebés ni en menores de 3 años). El agua de lavado que se debe usar es una solución salina y la concentración es de máximo 1%.

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Aceite de menta para la migraña y el dolor de cabeza

La opción es mezclar aceite de almendras dulces con unas gotas de aceite esencial de menta y masajear con la yema de los dedos ligeramente untados con este aceite la sien, la frente y detrás de las orejas para evitar el dolor de cabeza y la aparición de migraña. Las personas que suelen padecer migrañas saben por los primeros síntomas que la van a padecer en breve. Por este motivo, se debe masajear lo antes posible para evitar que aparezca.

Aceite de clavo para el dolor de muelas

Tiene propiedades anestésicas, por lo que es buen aliado para el dolor en general. Simplemente hay que impregnar en un algodón unas gotas de aceite esencial de clavo y aplicarlo en el diente o la muela que nos duela. Al poco tiempo va a disminuir ese dolor. Se puede usar como torunda (algodón envuelto en gasa que se usa para detener hemorragias leves).