Ejercicio para el año nuevo: ¡practica el Método Oosouji!

Hacer ejercicio, mantener unos buenos hábitos, tener una buena alimentación, entre otros, son algunos de los propósitos del año nuevo. Y en los últimos años se ha sumado otro: 'renovar'. Son cada vez más personas las que se deciden a hacer limpieza y dar, regalar, vender o tirar todo aquello que ya no necesita.  El método Oosouji tiene el fin de limpiar a fondo y Bissell nos da las claves para llevarlo a cabo. 

Y es que ¿qué mejor manera que empezar el año que con un hogar lleno de armonía? Nuestra casa es nuestro refugio, el espacio para desconectar, relajarnos y pasar tiempo con nuestros seres queridos. El orden, los espacios limpios, incluso, vacíos, no acumular y el equilibrio favorecerán estos momentos. 

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Qué es el método Oosouji

El método Oosoji es una tradición que se basa en la renovación: al limpiar físicamente el hogar se busca también limpiar la vida y el alma de cada uno de sus habitantes, para comenzar el año nuevo desde cero, libres, sin cargas ni físicas ni espiritualmente. "La limpieza siempre ha tenido un poder liberador", afirma Gerardo Montoiro, de Bissell. 

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Beneficios de hacer el Oosouji

Muchos expertos coinciden en que limpiar de forma equilibrada, relaja. Es el momento ideal para limpiar, ordenar y tirar aquello que ya no necesitamos funciona como una purificación.

• Aumenta el bienestar. Cuando llegas a casa y te encuentras con un hogar ordenado y limpio la sensación que te provoca es de bienestar y felicidad. 
• Organización y planificación. Nuestra cabeza funciona mejor cuando hay orden, nuestro entorno está vinculado con nosotros y con nuestra mente. «Pon orden en todos los ámbitos de tu vida y seguro serás más feliz», insiste Montoiro.
• Aquí y ahora. El Oosouji hace que nuestra mente se centre en el presente. Vivir en el “aquí y ahora” es una de las claves más importantes de la felicidad y del éxito.
• Más libertad. La limpieza tiene un poder liberador y gratificante, porque todo lo que te rodea no solo ocupa espacio físico, sino también mental. Limpiar, ordenar y tirar lo viejo te hace sentir más libre, rompemos vínculos y apegos, además de que se permite que entren cosas nuevas.  

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¿Cómo practicar el Oosouji?

1. Vístete con ropa cómoda y busca los mejores aliados, equípate con todo lo que vas a necesitar, para no tener imprevistos e interrupciones.
2. La limpieza interior es importante, pero limpiar por fuera también es esencial. Antes de empezar a limpiar, abre las ventanas y ventila para purificar el aire y renovarlo. 
3. Desconecta de todo, hasta del móvil, pon música y dedica todos tus sentidos a conectar con ese momento. 
4. Haz la limpieza a primera hora de la mañana, cuando todo está aún en silencio, estamos más despiertos y tenemos la mente más despejada.
5. Hazlo de una habitación a otra, no pases a otra tarea hasta que hayas terminado por completo en ella.
6. Limpia en profundidad: interior y exterior de muebles, la cocina al completo, aspira el polvo, vacía cajones y armarios. Recuerda que no es una limpieza diaria, sino una limpieza profunda para sacar fuera todo lo que ya no sirve. 
7. Tira la basura, no te apegues a las cosas y es bueno deshacerse de aquello que ya no sirve, está roto o viejo. Si crees que alguien puede darle una segunda vida, dónalo, sino tíralo y haz espacio para lo nuevo.

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