Libros para comprender la mente y las emociones (y no son de 'autoayuda')

Leer es una fuente de conocimiento. Y cuando los personajes de las novelas, autobiográficas o de ficción, nos hablan de una enfermedad mental o física, nuestra capacidad para comprender el dolor y el sufrimiento tanto ajeno como propio, mejora. 

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En la siguiente galería, os recomendamos algunos títulos que, de una forma diferente pero igual de efectiva que los libros de autoayuda, abordan las emociones, los miedos y las dolencias del ser humano de una manera desagarradora a veces y, otras, con profunda ironía, pero siempre con la intensa luz que aporta la lectura. 

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'Estar enfermo', de Virginia Wolf 

Se trata de un maravilloso ensayo que publicó la célebre escritora sobre la enfermedad y en el que lamentaba que esta condición de todos los seres vivos no ocupara un lugar preferente en la literatura como ocurría con el amor, las batallas y los celos. 

Ed. Alba 

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'Una casa en Bleturge', de Isabel Bono 

El libro relata la historia de una familia rota por la muerte de un hijo y la enfermedad de un familiar. El hijo que murió es el eje en torno al que gira la historia de esta familia que se desgasta. Se desgastan la complicidad y la ternura. Pero no se acaban, sin embargo, el odio soterrado ni el dolor.

Ed. Siruela Nuevos Tiempos 

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'También esto pasará', de Milena Busquets 

Blanca tiene 40 años, dos hijos, dos exmaridos, un amante y una pérdida irreparable: su madre. A través de esta historia, un libro que defiende el derecho a la pena, la autora nos habla de temas universales: el dolor y el amor, el miedo y el deseo, la tristeza y la risa, la desolación y la belleza de un paisaje, Cadaqués. 

Ed. Anagrama 

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'El curioso incidente del perro a media noche', de Mark Haddon

El protagonista de este libro, aunque no lo expresa claramente, padece un síndrome de Asperger, un trastorno que se incluye dentro del espectro de la enfermedad del autismo y que se caracteriza por la poca interacción social, resistencia al cambio, poca flexibilidad, y conductas repetitivas y que pueden parecer hasta obsesivas. 

Ed. Salamandra 

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'La campana de cristal', de Sylvia Plath 

Se trata de la primera novela de la poeta estadounidense. El relato, con tintes semiautobiográficos, habla de la crudeza de la enfermedad mental que sufre la protagonista, y que recuerda a la que la propia autora sufrió (trastorno bipolar o depresión) y que, posiblemente, fue causa de su suicidio. 

Ed. Edhasa 

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'Los tres Cristos de Ypsilanti', de Milton Rockeach

Comparada por muchos motivos con Alguien voló sobre el nido del cuco, es uno de los más famosos y controvertidos experimentos de la historia de la psiquiatría moderna. Una novela extraña pero original, poco conocida pero excelente.

Ed. Impedimenta

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'El diario de un hombre decepcionado' de W.N.P Barbellion

Una obra singular en forma de diario de un autor que sufrió esclerosis múltiple. Pero que la enfermedad no fue motivo suficiente para sesgar su pasión: ser un gran naturalista. 

Ed. Alba Clásica 

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'El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes', de Tatiana Tibuleac 

El protagonista adolescente de la novela tiene una enfermedad mental y está ingresado en una institución al comienzo de la novela. Con el paso del tiempo, y tras pasar el verano con su madre, reflexiona sobe el origen de muchos de sus males y experimenta una sanación física según se acerca a la reconciliación. Es un libro duro, pero tiene una manera muy catártica de hablar de la enfermedad. 

Ed. Impedimenta 

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'La cocinera de Castamar' de Fernando J. Múñez 

A través de Clara, su protagonista, una mujer que sufre agorafobia desde que perdió a su padre, y que necesita ocultar a toda costa su enfermedad para no perder su trabajo. un relato que retrata el estigma que sufren los trastornos mentales en la sociedad actual. 

Ed. Planeta 

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'La luna no está' de Nathan Filer 

Una historia emocionante y dramática, pero también divertida, sobre la aventura de un niño que encuentra el valor para luchar contra sus propios monstruos y madurar hasta convertirse en hombre.

Ed. Alianza editorial 

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'Volverás a Alaska', de Kristin Hannah

En una inhóspita y remota esquina del país, los Allbright encontrarán una pequeña comunidad de hombres aguerridos y mujeres aún más fuertes en la que labrarse un nuevo futuro. Allí, Leni tendrá que madurar muy deprisa, enfrentándose al desafío de una naturaleza desmesurada y cruel, a lo que oculta su propia familia y a la tormentosa relación de sus padres. Pero cuando el invierno llegue y el frío y la oscuridad lo invadan todo, madre e hija descubrirán que, en un entorno hostil, nadie puede salvarte más que tú mismo.

Ed. Suma 

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'Fugas o la ansiedad de sentirse vivo' de James Rhodes

Un excelente retrato del sufrimiento que puede acarrear la enfermedad mental y la lucha contra los demonios, los conflictos afectivos, la desconfianza, la ira... En este libro el autor nos explica cómo encontró en la música una tabla de salvación ante el dolor emocional. 

Ed. Blackie Books 

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'La silueta del olvido', de Joaquín Camps 

Claudia, tras el asesinato de su compañero y amante, se traslada a Valencia para investigar la muerte de una chica con la que comparte varias adicciones, entre ellas, al sufrimiento, algo que le impide alcanzar sus objetivos. 

Ed. Planeta. 

'Tus pasos en la escalera, de Antonio Muñoz Molina

Es una novela en la que la memoria, la razón y el miedo son los elementos que determinan la realidad tangible. En ella se aborda el estrés postraumático, secuela que se arrastra tras un hecho traumático y cuyos pacientes ven alterada su calidad de vida de no tratarse. 

Ed. Seix-Barral

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