SOBRE EL RETINOL: 20 PREGUNTAS Y RESPUESTAS

El retinol es uno de los ingredientes estrella más eficaz y de bajo coste que conocemos, pero realmente, ¿Sabemos usarlo? Pros y contras, en este ‘post’ intentaremos aclarar muchas.

Hay muchos productos en el mercado con retinol, unos irritan otros no, unos para piel seca otros nos los aconsejan para piel acnéica…

1. ¿Qué es el retinol?

Es una forma oleosa de la vitamina A. Por ejemplo, cuando añadimos en la dieta el beta caroteno, se transforma gracias a los diferentes procesos metabólicos en el organismo en Retinal y ésta, a su vez, se transforma en retinol. Una parte de este retinol se transforma en retinil palmitato, para almacenarse se transforma en retinil palmitato. La vitamina A también se le puede denominar retinol, este se puede transformar en ácido retinoico. Se forma a través de los betacarotenos y se almacena en el hígado, al ser una vitamina lipídica o grasa en forma de retinil palmitato. La segunda parte se transforma por oxidación en ácido retinoico y en dos formas isómeras, la tretionina y la isotretinoina.

2. ¿Para qué sirve?

Principalmente aumenta la renovación celular de la piel, actúa como exfoliante, disminuye el estrato córneo. Esto hace que mejoren las arrugas al estimular la epitelización de la piel. Desde pequeñas arrugas a más profundas. Aumenta la producción propia de colágeno y evitar el proceso de destrucción del mismo. Mejora por ello la flacidez de la piel y, también se recomienda gracias a su poder de epitelización cuando hay estrías en la piel.

3. ¿Es lo mismo ácido retinoico que retinol?

Como he dicho al principio, NO son los mismo aunque tengan el mismo origen. Se trata de la forma oxidada del retinol. El ácido retinoico y sus dos isómeros que es la tretinoína y la isotretinoina y sirve para tratar problemas acneicos, psoriasis y otros problemas cutáneos. Solo se puede dispensar bajo receta médica. Regula la secreción de grasa y tiene una acción exfoliante muy potente, es por ello algunas veces se receta en pieles muy fotoenvejecida.

4. ¿Todos los retinol son iguales?

Lo podemos encontrar en tres principales formas, en los diferentes cosméticos, retinil acetato, retinil palmitato y retinaldehido o según potencia:

Retinol palmitato > Retinol > Retinaldehido > Ácido Retinóico

Algunas marcas elaboran con la combinación de varios tipos de retinol.

5. ¿Para todo tipo de pieles?

Lo pueden usar todo tipo de piel, todo depende de la concentración del cosmético, de los otros componentes que llevan las fórmulas. Aunque, gracias a la acción propia del retinol, es más adecuado en pieles con arrugas, para afinar la piel o para estimular la producción de colágeno.

6. ¿Produce manchas?

No tiene por qué hacer aparecer nuevas manchas, al contrario, gracias a su acción exfoliante que, además, regula la acción de la formación de la melanina, por lo que ayudará a su vez a unificar el tono. Sin embargo, la piel al exfoliarse está más desprotegida y fotosensibilizada, por lo que no se puede ir al sol sin filtro solar cuando se está aplicando este producto, es imprescindible usarlo.

7. ¿Se puede poner en el contorno de los ojos?

Para ello se deben usar productos específicamente formulados para el contorno de los ojos, sino la piel de esa zona que es muy fina podría irritarse.

8. ¿De día o de noche?

Debida a su acción fotosensibilizante, aunque el retinol menos que el ácido retinoico, lo aconsejo más para la noche, si lo deseamos usar de día siempre con filtro solar de máxima protección. Es la más importante precaución que deberíamos tener cuando usamos el retinol.

9.- ¿Para piel grasa o piel seca?

El retinol lo puede usar tanto la piel seca como la más grasa, como he comentado antes, siempre dependiendo de la fórmula que vayamos a usar. En la piel grasa un serum o loción ligera va a ayudar a que el poro esté siempre más limpio y así evitar la aparición de granitos. En la piel seca, siempre en cremas más densas va a ayudar a renovar la piel y las células muertas eliminando esa capa de piel seca con ello la piel se verá renovada y más receptiva a usar cremas que la vayan a nutrir o hidratar.

10. ¿Para piel joven o piel madura?

Es un producto que será más adecuado en pieles maduras que muy jóvenes, ya que las pieles muy jóvenes no necesitan mejorar la renovación celular ni la regeneración de la misma. Si las pieles muy jóvenes padecen acné o granitos, es entonces más recomendable el ácido retinoico.

11. Si lo pongo de noche ¿Y de día qué uso?

Lo ideal sería usar un producto que hidrate bien la piel, emoliente y regenerante para poder aprovechar la acción de ‘peeling’ del retinol por la noche, la piel por la mañana va a estar mucho más receptiva. Los productos cosméticos más adecuados son los que contengan componentes como puede ser el ácido hialurónico, el factor de hidratación natural o el factor de crecimiento epidérmico, otros tipos de péptidos, proteoglicanos.

12. ¿En qué concentración?

Según la pregunta 4, dependiendo del tipo de producto se usará en más o menos concentración. Hay muy diferentes concentraciones, por ejemplo, si hablamos de retinol palmitato se suele incluir hasta el 3% o 4%, sin embargo si se usa el retinol las concentraciones son más bajas, generalmente en 1%, 0.5%, el ácido retinoico es todavía más baja la concentración que deberíamos usar, 0.02%, 0.05%,0.1%, más frecuentemente.

13. ¿Me irritará la piel?

Es posible, sobre todo al principio, cuando se empieza a usar concentraciones sobre todo altas, que se note cierto picor o hormigueo en la piel, a la mañana siguiente durante los primeros días de uso se puede notar cierta irritación o enrojecimiento. ¿Si me irrita que hago? Si han aparecido demasiadas rojeces, es preferible descansar dos o tres días y volver a empezar pasados esos días, la piel se irritara menos. Se puede usar menor concentración y a medida que se vaya acostumbrando la piel ir aumentando. Si continúa irritándose es mejor disminuir la dosis o dejar de usar este producto.

14. ¿Puedo usarlo durante mucho tiempo seguido?

Si, se puede usar durante largas temporadas, de hecho es uno de los ingredientes favoritos de las pieles maduras gracias a su efecto. Sin embargo, me parece una buena idea, usarlo durante el tiempo de más frío en el que el sol está más alejado y descansar en verano, así evitaremos el efecto de la fotosensibilización. Y la irritación de usarlo a diario que podría ocasionar si las concentraciones son muy elevadas. Aunque no tiene porque obligatoriamente dejar de usarse en esa época, los cosméticos suelen llevar en sus fórmulas pensadas para usarse durante el día filtro solar y sino lo llevaran simplemente aplicarlo posteriormente.

15. ¿Todas las marcas son iguales?

No, cada marca tiene diferentes concentraciones, diferentes componentes que acompañan las fórmulas, diferentes bases y hasta diferentes formas de retinol. Es por ello lo ideal es dejarse asesorar, hay productos más adecuados para uno u otro tipo de piel.

16. ¿Por qué varían tanto los precios de uno al otro?

Por lo mismo que en la respuesta anterior, si solo es retinol en sí, el precio no es caro, a medida que añadimos más componentes incrementa el precio. Sin embargo, en sí mismo, no es un componente que sea caro. Algunos llevan coenzima Q10, té verde, vitaminas del grupo B.

17. ¿Para qué tipo de arrugas vale?

Todas, las finas y pequeñas que son superficiales como pueden ser en las mejillas o las arrugas del código de barras encima del labio generalmente debidas al fotoenvejecimiento o fumar, como las más profundas en las que se necesita estimular el colágeno.

18. ¿Realmente estimula la formación de colágeno propio?

Si, estimular la renovación celular es la mejor manera de activar la piel y producir nuevo colágeno. Pero además preservar la destrucción enzimática de las fibras de colágeno.

19. ¿Puedo usar retinol junto otros AHA? ¿Y con despigmentantes?

Se puede usar, sin embargo estos productos van a aumentar la acción del retinol, por lo que es mucho más fácil que se irrite la piel, se necesitará menos concentración de retinol para la misma efectividad. Igualmente con los despigmentantes, con ello logramos mucha más eficacia al producto mientras que uno va a exfoliar y a eliminar las células muertas, el otro producto va a aumentar el efecto despigmentante. La exfoliación facilitara igualmente la penetración de los despigmentantes.

20. ¿Cómo se conservan?

Es fácil la oxidación de los productos con vitamina A, por lo que se deben conservar alejados de la luz y bien cerrados en su envase. No es necesario conservarlos en la nevera.