Estar bien
Correr con peso, la tendencia en fitness que causa furor a examen
Se llama rucking y tiene cada vez más adeptos.¿Lo bueno? Fortalece más, aumenta la resistencia y favorece la pérdida de grasa. ¿Lo malo? No es apto para todos y hay que empezar con una buena técnica para no lesionarnos. Ada Rodríguez, de JG Fitness, nos cuenta todo lo que tenemos que saber de este tipo de ejercicio
Estar bien
¿Qué es la ataxia de Friedreich, la enfermedad rara que han visibilizado en 'La Revuelta'?
Se trata de una enfermedad del sistema nervioso, de carácter crónico y degenerativo, que condiciona la calidad de vida de los pacientes que la padecenPor Pilar Hernán
Estar bien
Divorcio en la madurez o romper el matrimonio a los 50 o más ¿Qué debes saber?
Se conoce también por 'divorcio gris' y las cifras de este fenómeno van en aumento. Hay varias razones que pueden justificar estas separaciones. Te las cuenta el psicólogo Sebastián Girona y, además, te da algunos consejos para llevarlo bienPor Nuria Safont
Estar bien
Por qué es una buena idea plasmar todas tus emociones en un cuaderno
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos explica que es normal sentir emociones negativas y por eso, nos anima a expresarlas
Horóscopo
Horóscopo de hoy, miércoles 5 de febrero, consulta lo que dice el horóscopo diario
Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Cainer Horoscopes
Estar bien
¿Cuáles son las principales secuelas dermatológicas de los tratamientos contra el cáncer?
Además de la caída del cabello, la piel y las uñas pueden verse afectadas durante los ciclos de quimioterapia o radioterapiaPor Pilar Hernán
Horóscopo
Horóscopo de hoy, martes 4 de febrero, consulta lo que dice el horóscopo diario
Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Cainer Horoscopes
Estar bien
Las 7 claves de Harvard para caminar, fortalecer los músculos de las piernas y los huesos
Los expertos de esta Universidad nos dan 7 consejos para que caminar se convierta en nuestro aliado para fortalecer todo el cuerpo y, en especial, el sistema musculoesqueléticoPor Nuria Safont
Estar bien
En qué casos está recomendado implantar un marcapasos
Recientemente los reyes Harald y Sonia de Noruega han tenido que someterse a una intervención para implantarles este dispositivo que ayuda a regular el ritmo cardiacoPor Pilar Hernán
Antonio Valenzuela, fisioterapeuta: 'Pensamos que vivir estresados es el peaje que tenemos que pagar de la vida moderna'
El experto acaba de publicar su libro 'Estimula tu nervio vago', en el que nos da las claves para ayudarnos a combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamaciónPor Pilar Hernán
Horóscopo
Horóscopo de hoy, lunes 3 de febrero, consulta lo que dice el horóscopo diario
Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Cainer Horoscopes
Estar bien
Alimentos que te ayudan a combatir la inflamación durante la perimenopausia
La inflamación puede sentirse como una carga invisible que acompaña cada uno de tus días durante la perimenopausia. Pero ¿por qué sucede?Por Andrea Carucci
Estar bien
Obsesión por el autocuidado: La importancia de equilibrar bienestar y diversión en tu día a día
En un momento en el que el ejercicio físico, la abstinencia y la buena alimentación dominan los intereses de la 'generación Z', resulta fundamental recordar los motivos por los que socializar y dejarse llevar es imprescindible para nuestro bienestar.Por Paula Martíns
Estar bien
La falsa ruptura de Justin y Hailey Bieber: ¿Es necesario que las parejas compartan todo en redes sociales?
Al no ver imágenes de ellos juntos en Instagram, y dejarse de seguir en la red social, el cantante y la modelo han vuelto a verse envueltos en especulaciones sobre una posible separación. Analizamos cómo las parejas deben gestionar estas situaciones, y si el entorno digital refleja lo el estado de las mismas.Por Paula Martíns
Estar bien
Horóscopo de febrero 2025: un mes de pasión, cambios y nuevas oportunidades
El universo se alinea para traernos un febrero lleno de energía y emociones intensas. Con Venus desatando su fuego en Aries, la Luna Llena iluminando a Leo con su magnetismo y Júpiter impulsando la comunicación en Géminis, este mes promete ser un torbellino de amor, crecimiento y transformación. ¿Qué sorpresas te deparan los astros? Descúbrelo y prepárate para brillar como nunca.Por Vicente Cassanya
Estar bien
Novela negra y 'thrillers' para devorar este fin de semana
Si te apetece pasar un fin de semana leyendo sin parar (un plan que nunca viene mal), toma nota de estos títulos. Te mantendrán enganchada y con la cabeza alejada de cualquier situación que te apetezca olvidar.
Estar bien
7 remedios caseros para bajar el colesterol sin medicamentos
Hablamos con la farmacéutica Meritxell Martí sobre cuáles son los hábitos que pueden ayudarnos a mantener los niveles bajo controlPor Pilar Hernán
Estar bien
Esta es la postura de yoga que más fortalece los brazos
Se la conoce con el nombre de 'pavo real' y es una postura de equilibrio que, aunque sea difícil porque es una asana para un nivel avanzado de yoga, con un año de práctica se puede conseguir Por Nuria SafontNutrición
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