Propósitos de hábitos saludables que hay que priorizar este año

El año nuevo comienza con propósitos y planes, ideas que nos planteamos realizar a lo largo del nuevo período. Es el momento de convertir en rutina, hechos puntuales o esos tips que has leído tantas veces. El objetivo es sentirte mejor en casa. Se trata de incorporar hábitos saludables para ti y tu familia.

Comodidad en casa: los materiales adecuados

¿Sabes qué significa el término koselig? Se trata de un término noruego que se parece a nuestro acogedor. Para los habitantes de Noruega, koselig implica también socializar y a esa idea de hogar acogedor se suma el agradable y compartido. Y aunque para lograrlo entran en juego muchos factores que vamos a ver (esos propósitos a incorporar en el año que entra), los materiales son una base que logra esa sensación de abrigo, de hogar. Materiales que se combinan entre sí para enriquecer con sus matices y texturas y que sin naturales, saludables, sin químicos, sin artificios y con la tranquilidad de que esos materiales llegan a tu casa en un proceso que cuida el planeta. Proyecto de Quefalamaria.

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Evita el desperdicio de alimentos

Y se logra con una cocina y despensa en orden. No todo vale en cajones y armarios de estas estancias. Cada año se desperdician muchos miles de toneladas de comida y eso es tirar el dinero además de recursos muy valiosos. Así que hay que reorganizar. No comprar por comprar, comprobar antes, realizar listas, colocar lo nuevo al fondo y lo antiguo delante para tirar de ello…

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Organización en general en la casa: buenos hábitos para cuidarla

Porque tu casa es el refugio en el que compartes tantos momentos con los que quieres. En el que puedes ser tú mismo y tener todos aquellos momentos de relax que quieres. Es necesario e imprescindible cuidarla. Y para eso hay que mantenerla en buen estado, ordenada, pero también limpia. Las casas necesitan un mantenimiento, así que como propósito debes plantearte el revisar todo aquello que debes hacer para que esté bien. ¿Hay que revisar las ventanas? ¿Hay que cambiar alguna bombilla? ¿Hay que arreglar un desperfecto? No dejes que la casa envejezca mal.

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Pinturas ecológicas

En esa búsqueda del bienestar, de lo saludable en casa (¿te suena el término biointeriorismo?, para que todo lo que forma parte de un hogar nos haga bien y no dañe, las pinturas son fundamentales. La pintura ocupa una gran superficie en casa, las ecológicas están compuestas con materias primas de origen vegetal y/o mineral. Además de que el impacto en el entorno es menor, la salud también lo agradece. Pinturas que cada vez huelen menos. No pienses en ella únicamente en habitaciones infantiles.

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Más redecorar en casa

Se impone como propósito saludable para el año nuevo el handmade. Dar nuevas oportunidades a los muebles. Puedes donar o regalar, pero también reconvertir y reutilizar tú. Customizar y personalizar, adaptar… es sostenible, se generan menos recursos, se ahorra, y tendrás piezas únicas, con historia y con la satisfacción de estar aportando tu granito de arena a la economía circular. Una propuesta de Banana Home Agency.

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Cocinar con productos de cercanía y de temporada

Son pequeños gestos y detalles los que hacen que tu casa sea más saludable y que te permita sentirte mejor con todo. Tan importante en el bienestar es rodearte de muebles de calidad y materiales naturales como lo que comes. Y para ello lo mejor es acostumbrarse a cocinar con productos de cercanía, locales, y de temporada. Que también encontrarás a mejores precios y te ayudará a ahorrar. Organiza tu cocina y despensa para tenerlos y prepara cada semana una sesión de batch cooking (cocinar preparaciones de platos o alimentos para crear otros en poco tiempo y tener organizada la semana).

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Electrodomésticos: buen uso y etiqueta

Son indispensables en el día a día en la cocina. El uso de los electrodomésticos tiene una repercusión importante en los consumos de una casa. Si es importante escoger bien las tarifas contratadas, lo es también usarlos cuando corresponde y de la manera más eficiente posible. Para ello también hay que escoger electrodomésticos con buenas certificaciones que contribuyan a la tarea de ahorrar. Así que un buen propósito para el año es aprender a sacar el máximo rendimientos a los electrodomésticos que usamos y cambiar aquellos que están más anticuados y no nos ayudan a ahorrar. Cocina de Santos Santiago Interiores.

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Menos plástico y más cristal

Solo se necesitan 21 días para convertir en hábito un gesto. ¿Por qué no intentar comprar más a granel, por ejemplo? Evitaríamos así el desperdicio y contaminación que generan los envoltorios. Ya nos hemos acostumbrado al uso de bolsas de papel y de tela, así que solo hay que proponerse generar menos residuos. Usar botes de cristal en casa para guardar y almacenar te hará sentirte mejor en casa al saber que colaboras con el bienestar del planeta.

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Ahorrar energía: ventanas, puertas, radiadores, aislamiento…

Revisa este año todo aquello que puede hacer que tu casa no esté bien aislada del frío y del calor. Porque tan importante es plantearse este hecho en invierno como en verano. El caso es mantener la temperatura adecuada y no aumentar el gasto en los consumos. Los puntos más críticos son las ventanas, tanto con su sistema de cierre como las cajas de las persianas, un punto por donde se pierde mucha energía. Las puertas, el buen estado de los radiadores (purgar un radiador parece insignificante y, sin embargo, permite que este se caliente bien), las puertas… Proyecto de Coblonal Interiorismo.

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Mejorar la acústica y la iluminación

Hemos hablado de mejorar el aislamiento de la casa para sentirnos mejor en ella, pero no hay que olvidar que algunos de los pasos que se dan para lograr esa mejora en el aislamiento térmico también harán que mejore acústicamente tu casa. Vivir en un hogar libre de ruidos nos afecta positivamente. No escuchar ruidos indeseados ni de la calle ni del vecino, aunque tampoco dentro de la propia vivienda (no escuchar una lavadora desde el dormitorio, por ejemplo). Así que márcate el propósito de hacer más confortable tu casa en este sentido con revestimientos en paredes y textiles; así como el de mejorar la iluminación de manera que se creen espacios confortables y relajantes. Juega con las escenas y momentos que permiten crear las bombillas inteligentes. Proyecto de Colombo and Serboli Architecture.

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