La decoración de tu dormitorio influye en tu descanso
Para garantizar un sueño reparador, la decoración de nuestro dormitorio es fundamental
Intenta recoger tu dormitorio antes de meterte en la cama. Ver desorden antes de cerrar los ojos no te va a favorecer el descanso. Hazte con una cómoda con cajones de distintos tamaños, con cajas decorativas o con un sistema de almacenaje para debajo de la cama: podrás tener todo en su sitio en un abrir y cerrar de ojos.
Si tienes algún objeto o fotografía que te recuerde aquella estancia en la playa o en la montaña en la que descansaste tan bien, incorpóralo a tu dormitorio. De manera casi inconsciente te trasladará a las sensaciones relajantes de aquel lugar.
Está comprobado que dormir bien tiene muchos beneficios y que repercute directamente en nuestra salud y estado de ánimo. Nuestros hábitos diarios influyen en la calidad de nuestro sueño tanto como disponer de un espacio para dormir.