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Parece que el tiempo nos da una tregua, dejamos atrás el frío y la lluvia y vienen días de sol y temperaturas agradables. En este contexto, te proponemos un menú semanal acorde con la temporada primaveral, con recetas ideales para comer y cenar todos los días, platos nutritivos, deliciosos y fáciles y rápidos de preparar.
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Te ayudamos a planificarte en la cocina para que te organices en la cocina y no te agobies. Aquí tienes elaboraciones que cumplen con todos los requisitos nutricionales para cada día y con un equilibrio entre verduras, frutas, legumbres, arroces, pastas, carnes, aves, pescados, mariscos... y el resto de alimentos necesarios para nuestro organismo, con un buen balance entre proteínas, grasas, hidratos de carbono, fibra, vitaminas y minerales.
MENÚ SEMANAL DEL LUNES 28 DE ABRIL AL DOMINGO 4 DE MAYO
LUNES
- Comida: Chuleta de cerdo con 'gremolata' y puré de patata
- Cena: Ensalada templada de pasta integral y verduras
MARTES
- Comida: Empanada gallega de caballa
- Cena: Sopa de pollo y calabaza
MIÉRCOLES
- Comida: Medallones de conejo con hierbabuena y verduritas
- Cena: Aguacate relleno de ensalada cítrica
JUEVES
VIERNES
- Comida: 'Poke' de salmón con aguacate, pimientos y 'noodles'
- Cena: Crema de verduras exprés con refrito
SÁBADO
- Comida: Puchero marinero de legumbres
- Cena: Gofres de zanahoria y calabacín rellenos de jamón y queso
DOMINGO
- Comida: Guiso de ternera en 'cocotte'
- Cena: Huevos con pisto al microondas