Cocina con nuestro menú semanal del lunes 28 de abril al domingo 4 de mayo ¡y disfruta!

Parece que el tiempo nos da una tregua, dejamos atrás el frío y la lluvia y vienen días de sol y temperaturas agradables. En este contexto, te proponemos un menú semanal acorde con la temporada primaveral, con recetas ideales para comer y cenar todos los días, platos nutritivos, deliciosos y fáciles y rápidos de preparar.

Te ayudamos a planificarte en la cocina para que te organices en la cocina y no te agobies. Aquí tienes elaboraciones que cumplen con todos los requisitos nutricionales para cada día y con un equilibrio entre verduras, frutas, legumbres, arroces, pastas, carnes, aves, pescados, mariscos... y el resto de alimentos necesarios para nuestro organismo, con un buen balance entre proteínas, grasas, hidratos de carbono, fibra, vitaminas y minerales.

MENÚ SEMANAL DEL LUNES 28 DE ABRIL AL DOMINGO 4 DE MAYO

LUNES

• Comida: Chuleta de cerdo con 'gremolata' y puré de patata
• Cena: Ensalada templada de pasta integral y verduras 

MARTES

• Comida: Empanada gallega de caballa
• Cena: Sopa de pollo y calabaza

© Intercun

MIÉRCOLES

• Comida: Medallones de conejo con hierbabuena y verduritas 
• Cena: Aguacate relleno de ensalada cítrica

JUEVES

• Comida: Arroz frito tailandés con gambas (khao pad)
• Cena: Huevos al horno con puerros

VIERNES

• Comida: 'Poke' de salmón con aguacate, pimientos y 'noodles' 
• Cena: Crema de verduras exprés con refrito

© StockFood

SÁBADO

• Comida: Puchero marinero de legumbres 
• Cena: Gofres de zanahoria y calabacín rellenos de jamón y queso

DOMINGO

• Comida: Guiso de ternera en 'cocotte'
• Cena: Huevos con pisto al microondas