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Afrontamos una nueva semana y estrenamos mes. Queremos comenzarlo con ideas ricas, prácticas, sencillas y que se hacen en poco tiempo. Volvemos con 14 recetas para cubrir las comidas y cenas de lunes a domingo. Con este menú buscamos simplificar la cocina de diario, porque sabemos que es una más de las tareas cotidianas, eso sí, con mucha importancia.
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Para alimentarnos de una forma correcta es imprescindible planificar lo que vamos a comer cada día, pero no solamente eso, sino que además, de esta forma, podemos controlar mejor lo que gastamos en dinero, producto, tiempo, etc. Y, como decimos muchas veces, para esto es importante que compruebes qué ingredientes tienes en casa y cuáles son los que te faltan para confeccionar una lista de la compra.
Hemos incluido en este menú platos de todo tipo y con un equilibrio proporcionado de los nutrientes que necesita nuestro organismo (proteínas, hidratos, vitaminas, grasas, minerales, etc), en forma de vegetales, legumbres, pastas, arroces, huevos, lácteos, productos del mar, carnes, aves... preparados de las formas más variadas y apetecibles. Esperamos que te resulten útiles y que te salgan deliciosos siguiendo nuestras indicaciones. ¡Feliz semana y buen comienzo de abril!
MENÚ SEMANAL DEL LUNES 31 DE MARZO AL DOMINGO 6 DE ABRIL
LUNES
- Comida: Patatas a la riojana al estilo clásico
- Cena: Albóndigas rellenas de guisantes, brócoli y tofu
MARTES
- Comida: Pasta al pesto
- Cena: Filetes de bonito con ensalada de judías