Menú semanal para ayudarte en la cocina día a día

Aquí tienes recetas para comer y cenar cada día con nuestro menú semanal del lunes 17 al domingo 23 de febrero. ¡Fáciles, rápidas, deliciosas y nutritivas!

Actualizado 14 de febrero de 2025 - 7:14 CET14 feb 2025 - 7:14 CET

Volvemos a la carga una semana más para tratar de ayudarte a poner un poco de organización en tus comidas del día a día. Y para ello, no hay nada como el menú semanal. Nuestras recetas están pensadas para comer de una manera rica por encima de todo, sí, pero también saludable y equilibrada. Sin olvidar que tampoco podemos pasarnos horas y horas en la cocina y que hay que incluir los productos necesarios para nutrirnos de la forma más oportuna.

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Y esto incluye la proporción adecuada de vitaminas, minerales, fibra, hidratos de carbono y grasas. Nutrientes que se encuentran, principalmente, en arroces, pastas, frutas, verduras, legumbres, aves, pescados, mariscos, carnes, lácteos, huevos, frutos secos y aceite de oliva. Los cocinamos con diferentes técnicas, siempre las más sencillas para llevar a cabo en casa, teniendo en cuenta el resto de quehaceres que nos ocupan cada día.

Reivindicamos la cocina casera, los productos de temporada y todos esos platos reconfortantes que nos alimentan por dentro y por fuera, especialmente las sopas, los estofados y los guisos, que son ideales para esta época del año. Pero también hacemos concesiones para tomar de vez en cuando como las pizzas, las hamburguesas, los sándwiches y los bocadillos. Y con todo ello, te presentamos un nuevo menú semanal.