Menú semanal para ayudarte en la cocina día a día

https://www.hola.com/cocina/recetas/20250207812420/pizza-napolitana-receta-fratelli-figurato-pizzeria/Volvemos a la carga una semana más para tratar de ayudarte a poner un poco de organización en tus comidas del día a día. Y para ello, no hay nada como el menú semanal. Nuestras recetas están pensadas para comer de una manera rica por encima de todo, sí, pero también saludable y equilibrada. Sin olvidar que tampoco podemos pasarnos horas y horas en la cocina y que hay que incluir los productos necesarios para nutrirnos de la forma más oportuna.

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Y esto incluye la proporción adecuada de vitaminas, minerales, fibra, hidratos de carbono y grasas. Nutrientes que se encuentran, principalmente, en arroces, pastas, frutas, verduras, legumbres, aves, pescados, mariscos, carnes, lácteos, huevos, frutos secos y aceite de oliva. Los cocinamos con diferentes técnicas, siempre las más sencillas para llevar a cabo en casa, teniendo en cuenta el resto de quehaceres que nos ocupan cada día.

Reivindicamos la cocina casera, los productos de temporada y todos esos platos reconfortantes que nos alimentan por dentro y por fuera, especialmente las sopas, los estofados y los guisos, que son ideales para esta época del año. Pero también hacemos concesiones para tomar de vez en cuando como las pizzas, las hamburguesas, los sándwiches y los bocadillos. Y con todo ello, te presentamos un nuevo menú semanal.

MENÚ SEMANAL DEL LUNES 17 AL DOMINGO 23 DE FEBRERO

LUNES 

• Comida: Berenjenas rellenas de atún
• Cena:  Ensalada de pollo y salsa de yogur

MARTES

• Comida: Ternera asada con patatas
• Cena: Crema de zanahoria con jengibre y 'croutons'

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MIÉRCOLES

• Comida: Chuletas de cordero empanadas con pasta y calabacín
• Cena: Lomos de lubina con verduras en papillote 

JUEVES

• Comida: Merluza con salsa de setas de cardo
• Cena: 'Frittata' de 'peperoni' y patata 

VIERNES

• Comida: Lentejas estofadas con verduras  
• Cena: Hamburguesa vegetal con queso 'halloumi'

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SÁBADO

• Comida: Bacalao confitado con dados de manzana
• Cena: Pizza con base de brócoli y espinacas

DOMINGO

• Comida: Arroz caldoso con carabineros
• Cena: Verduras asadas a la griega