Merluza en salsa con judías verdes© Gtresonline

Merluza con judías verdes y salsa de hinojo

Si te gustan los toques anisados del hinojo y eres fan de la merluza, prepara pan, porque vas a querer rebañar el plato si haces esta rica receta

30 min
fácil

Aunque quizá si pensamos en una merluza en salsa, es fácil que nos venga a la cabeza la imagen de la clásica y deliciosa merluza en salsa verde, obviamente hay muchas más maneras y altenativas para hacer este tipo de platos. En este caso, vamos cocinar unas supremas de merluza con una salsa de mantequilla e hinojo. Las judías verdes redondas funcionarán aquí como 'pareja ideal' para el pescado. 

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Ingredientes

  • 4 supremas de merluza (180 gramos cada una)
  • 400 gramos de judías verdes redondas
  • 1 bulbo de hinojo
  • zumo de limón (de medio limón)
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 50 gramos de mantequilla
  • sal
  • pimienta

Preparación

-Retirar las puntas a las judías verdes y cocerlas 12 minutos en agua con una pizca de sal. Escurrirlas y reservarlas.

-Retirar la primera capa al bulbo de hinojo y picarlo. Reservar las ramitas verdes para la decoración final y pochar en una cazuela 10 min a fuego bajo el hinojo picado con la mantequilla, 2 cucharadas de aceite y el zumo de limón.

-Trocear las supremas de merluza, salpimentarlas y marcarlas durante 1 minuto por cada lado en una sartén con el aceite restante.

-Ponerlas en la cazuela del hinojo y cocinar 5 min más a fuego bajo.

Presentación

Servir en el fondo de los platos la salsa de hinojo, disponer encima las judías verdes y la merluza y decorar con las ramitas de hinojo.

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