Guiso de garbanzos, vegetales y especias

Recetas fáciles, ricas y rápidas en nuestro menú semanal del 10 al 16 de febrero

Volvemos una semana más con un nuevo menú lleno de recetas que no son solo opciones deliciosas, sino que además son fáciles y bastante rápidas de preparar. ¡Organiza las comidas de tu día a día con ellas!

7 de febrero de 2025 - 11:48 CET7 feb 2025 - 11:48 CET

Alimentarnos bien ha de ser una de nuestras prioridades del día. Lo que comemos está directamente relacionado con nuestra salud física y mental. Una dieta adecuada, variada y equilibrada nos va a ayudar a aumentar nuestra energía, prevenir enfermedades, controlar nuestro peso, mejorar nuestro estado de ánimo y hacer una buena digestión. Por todo ello, la recomendación que os hacemos desde ¡HOLA! Cocina es la de planificar un menú semanal.

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Tiene muchas ventajas pensar con antelación qué vamos a cocinar cada día para comer y cenar. Para ello, te aconsejamos que hagas una lista con lo que ya tienes y lo que necesitas comprar; puedes hacer más cantidad de algunos platos y congelarlos para poder tiras de ellos cuando estés más ocupada; si te sobra algo, reutilízalo para hacer otras recetas y, si quieres cambiar ingredientes de los que te proponemos, ¡hazlo y sé flexible! Este menú semanal lo puedes adaptar según tus gustos y lo que tengas en la despensa y en la nevera.