Menú semanal: recetas caseras, fáciles y rápidas que te arreglan la semana

Para que cocinar en nuestro día a día no se nos 'haga bola' y comamos de la manera más rica, sana y equilibrada posible, aquí tienes nuevas ideas para la semana del 20 al 26 de enero.

17 de enero de 2025 - 10:54 CET17 ene 2025 - 10:54 CET

¡Organiza tu semana con estas deliciosas y nutritivas recetas para cada día! Seguimos haciendo hincapié en lo útil que resulta planificarnos con el menú semanal y sus recetas equilibradas que se adaptan a nuestras necesidades y gustos. Ahorraremos tiempo en la cocina y nos ayudará a mantener una alimentación variada y saludable. Son perfectas para comidas y cenas, pero en ¡HOLA! Cocina también podrás encontrar los desayunos que mejor se adaptan para lograr estos propósitos.

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En esta época del año no podemos olvidarnos de esos platos reconfortantes, para entrar en calor, por un lado, pero también para dotar a nuestro organismo de energía y de todos los nutrientes necesarios para combatir el frío y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Y aquí tienen cabida elaboraciones como los guisos, estofados y todo tipo de recetas de cuchara: sopas, cremas, etc.

Como tampoco pueden faltar otras muchas recetas que incluyen todos esos alimentos beneficiosos para promover la alimentación más saludable y equilibrada: legumbres, verduras, frutas, cereales, huevos, lácteos, aves, carnes, pescados, mariscos, pastas, arroces, hierbas aromáticas, especias... porque, en definitiva, se trata de seguir una dieta variada que nos provea de todo lo necesario para sentirnos bien por fuera y por dentro. Y todo ello lo vas a conseguir con nuestro menú semanal.