Calabazas rellenas de carne picada y setas© Adobe Stock

Calabazas rellenas con carne y setas: el sabor del otoño

Las calabazas rellenas son una delicia otoñal que combina lo mejor de dos mundos: la dulzura y suavidad de la calabaza y el sabor intenso de la carne y el aroma inconfundible de las setas

60 min
fácil
4 comensales

Las calabazas rellenas son un plato muy vistoso y original, ideal para cualquier ocasión y sobre todo si es especial, porque no pueden ser más resultonas ni estar más ricas. Y más si mezclamos su pulpa con verduras, carne picada y setas -o ni no es temporada, nos valen unos champiñones-, como es este caso en el que las vamos a terminar gratinadas con queso.

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Leer más:  Calabazas rellenas: ¿de cuántas formas sabes cocinarlas?

Consejos para preparar calabazas rellenas

  • Puedes utilizar cualquier variedad de calabaza, pero las calabazas de tamaño pequeño- mediano son ideales para rellenar.
  • La carne picada de cerdo o ternera, o mezcladas son perfectas para esta receta, pero también las puedes hacer con pollo o, incluso, solo con vegetales y legumbres cocidas si quieres hacer una versión vegetariana.
  • Utiliza las setas que estén en temporada. Y si no hay, te valen champiñones o variedades congeladas, en conserva o deshidratadas.
  • Hay multitud de especias y hierbas aromáticas que pudes añadir al relleno, y , si te gusta el picante, no dudes en ponerle un poco de guindilla fresca, en polvo o en forma de copos.
  • Si quieres que el relleno tenga más consistencia, un poco de pan rallado, de nata o de arroz cocido le van bien.
  • A la hora de elegir el queso rallado, puedes optar por variedades como el parmesano o el cheddar, que además de jugosidad, aportan un toque de sabor.
  • Acompaña con una salsa de tomate casera especiada o una salsa de yogur con hierbas frescas para complementa el sabor de las calabazas rellenas.

Leer más: La salsa de tomate definitiva  

Ingredientes

  • 4 calabazas pequeñas
  • 2 cebollas
  • 600 gramos de carne picada
  • 2 pimientos verdes
  • 1 pimiento rojo
  • 4 cucharadas de tomate frito
  • 300 gramos de setas
  • 1 chorrito de vino blanco
  • queso rallado
  • aceite de oliva
  • sal
  • ajo en polvo
  • pimienta

Preparación


  1. Precalentar el horno a 180ºC.
  2. Lavar las calabazas y cortar por la parte de arriba.
  3. Colocar las calabazas en una bandeja de horno con aceite, sal y pimienta.
  4. Hornear a 180º entre 20 y 25 minutos.
  5. Sacar con cuidado la pulpa y picarla. Reservar las calabazas.
  6. Pelar la cebolla y picar finamente.
  7. Quitar los rabitos, semillas y nervios de los pimientos y picarlos en daditos.
  8. Limpiar bien las setas y cortarlas en tiras.
  9. Colocar dos sartenes en el fuego y añadir aceite de oliva en ambas.
  10. En una pochar la cebolla y los pimientos durante unos minutos.
  11. Incorporar la pulpa de la calabaza y rehogar un par de minutos más.
  12. En la otra, saltear las setas con sal y ajo en polvo.
  13. Agregar la carne picada en la sartén con las verduras y cocinar.
  14. Incorporar el vino blanco y dejar que reduzca. Echar el tomate frito y mezclar.
  15. Juntar el contenido de las dos sartenes.
  16. Rellenar las calabazas con esta mezcla, espolvorear con el queso rallado y gratinar en el horno.