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Seguro que lo estabas esperando. Como cada 7 días, regresa nuestro menú semanal, con 14 nuevas ideas para comer y cenar de lunes a domingo. Somos partidarios de ir cambiando y de no cocinar todas las semanas lo mismo. Es una forma de salir de la monotonía y de llenar cada jornada de sabores y aromas distintos.
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Por ti y por los tuyos. Porque son recetas que no solo apetecen, sino que están llenas de propiedades nutritivas, y de los ingredientes necesarios -muchos de temporada- para comer de la forma más variada y equilibrada. Comprueba que tienes todo lo que te hace falta, compra lo que no haya en tu despensa y en tu nevera.
Hemos recurrido a platos como sopas, cremas, guisos, pastas, arroces, carnes, pescados y aves, principalmente, con sus correspondientes huevos, lácteos, frutos secos, frutas, verduras... ¡no falta de nada!
MENÚ SEMANAL DEL LUNES 11 AL DOMINGO 17 DE NOVIEMBRE
LUNES
- Comida: Pasta de garbanzos con albóndigas vegetales y boloñesa vegetariana
- Cena: Ensalada de caqui con mozzarella y granada
MARTES
- Comida: Muslos de pollo con arroz y verduras
- Cena: Huevos 'poché' al horno con champiñones y bechamel
© Adobe StockMIÉRCOLES
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JUEVES
- Comida: Calabacines rellenos de atún
- Cena: Crema de setas de otoño
VIERNES
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SÁBADO
- Comida: Arroz meloso de almejas y gambas
- Cena: Sopa castellana
