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Crema especiada de zanahoria y calabaza© Gtresonline

Zanahoria & calabaza: explosión de color, sabor y salud en el plato

Ambos alimentos de la huerta forman un tándem gastro delicioso. Nos servimos de él para preparar un buen puñado de recetas.


24 de octubre de 2024 - 10:08 CEST

Es cierto que los mostradores de fruterías y verdulerías en verano presentan colores difíciles de igualar. Pero también lo es que entrar en otoño en uno de estos establecimientos puede ser, igualmente, un festival de vistosidad y de productos muy atractivos. El color anaranjado, por ejemplo, de alimentos como la calabaza o las zanahorias nos encanta.

Zanahorias y calabaza© Adobe Stock

Dos alimentos que, por separado, nos dan muchísimo juego, pero que también funcionan muy bien juntos, gracias a su común toque dulzón.

Cargados de propiedades saludables (destacan, por ejemplo, los betacarotenos presentes en su composiciónantioxidantes naturales que nos ayudan a sintetizar la vitamina A), estos ‘tesoros hortícolas’ resultan ideales para saborear en forma de crema. Pero no solo; el tándem zanahoria & calabaza también puede ser protagonista de zumos, ensaladas, recetas al horno, postres… A continuación os dejamos un buen puñado de recetas donde ambos ingredientes están presentes:

Crema especiada de zanahoria y calabaza

50 min
fácil
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Calabazas y zanahorias asadas

35 min
fácil
4 comensales
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Crema de calabaza y zanahoria

40 min
fácil
4 comensales
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Curry de lentejas con calabaza y zanahoria asadas

60 min
fácil
4 comensales
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Zumo de zanahoria, calabaza y apio, fuente de vitaminas y nutrientes

10 min
fácil
2 comensales
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Crema de zanahoria y calabaza con boletus a la plancha

45 min
fácil
4 comensales
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Bizcocho de manzana, zanahoria y calabaza

60 min
fácil
8 comensales
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