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No nos cansaremos nunca de alentarte y animarte a que cocines. Es una actividad cotidiana que no tiene por qué implicar ni engorros ni aburrimiento. Y, además, está en juego nuestra alimentación, algo absolutamente imprescindible para tener una vida saludable y ayudarnos en muchos aspectos de nuestro día a día. Te servirá de mucha utilidad en este propósito nuestro menú semanal.
Te presentamos 14 propuestas para comer y cenar de lunes a domingo, recetas ricas, sencillas y rápidas de preparar. Pero, además, hacemos una selección lo más apropiada para esta época del año, tanto en productos de temporada como en elaboraciones, pues el cuerpo ya nos va pidiendo opciones más calentitas.
Las temperaturas bajan, hemos entrado ya en el otoño, y eso implica que nos apetezcan más guisos, sopas, cremas, estofados y diferentes platos de cuchara, pero como nos gusta la variedad y el equilibrio, también vas a encontrar en esta selección ensaladas, salteados, arroces, huevos, pastas, pescados, carnes...
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MENÚ SEMANAL DEL LUNES 23 AL DOMINGO 29 DE SEPTIEMBRE
LUNES
- Comida: 'Paquetitos' de lomo cerdo con bacón al horno
- Cena: Sopa de tomate con queso feta, jamón y picatostes
MARTES
Leer más: En salsa verde, a la romana, al horno... ¿a ti cómo te gusta más la merluza?
© Age FotostockMIÉRCOLES
JUEVES
- Comida: 'Poke bowl' de salmón, arroz y aguacate
- Cena: Huevos gratinados con gorgonzola sobre salsa de tomate
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VIERNES
- Comida: Albóndigas de cordero con salsa de yogur y menta
- Cena: Sopa de champiñones con tempura de apio
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