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Parece claro a estas alturas (o eso queremos creer) que lo de desayunar leche con galletas o cereales azucarados cada día es una pésima idea. Decimos lo de ‘queremos creer’ porque, incluso en algunos hospitales, no es raro observar cómo hoy día la bollería procesada forma parte de los menús de desayuno y/o merienda…
© Adobe StockPero, poniéndonos en que esto está más o menos superado, hay una pregunta que sí que sigue siendo recurrente: ¿qué alternativas sanas tengo? Una de las más comunes es la típica tostada de pan integral con tomate rallado y un poco de aceite de oliva, lo cual es una magnífica opción. Pero, por supuesto, hay muchas más, tanto dulces como saladas. Si buscas ideas en este sentido, aquí tienes hasta 10.
