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Ensalada de sandía con trigo, pepino, queso y nueces pecanas

Ensalada de sandía con trigo, pepino, queso y nueces pecanas

La sandía es la fruta con más agua del verano y, por eso y por otras muchas razones, es de los mejores ingredientes que podemos incorporar a las recetas más estivales.

35 min
fácil
4 comensales

La sandía es una de esas frutas comodín para la cocina veraniega. La devoramos a mordiscos, sin hacerle nada más que quitarle sus pipas si la tienen, y su cáscara. Pero para nosotros también es un alimento imprescindible en sopas frías, ensaladas, brochetas, salpicones, etc.

Ingredientes

  • 500 gramos de sandía
  • 1 unidad de pepino
  • 100 gramos de trigo frekeh
  • 100 gramos de nueces pecanas caramelizadas
  • 100 gramos de queso fresco
  • vinagre
  • aceite de oliva virgen
  • sal

Preparación

Echa el trigo con el doble de agua y un poco más en un cazo. Añade sal, pon al fuego y espera a que hierva a temperatura media-alta -sigue las instrucciones del fabricante para saber el tiempo recomendado.

Cuando esté cocido, escurre y deja que se enfríe.

Quita las pepitas y la cáscara de la sandía y corta la pulpa en dados.

Lava, seca y corta el pepino en láminas finas ayudándote con un pelador.

En una ensaladera echa la sandía, las láminas de pepino, el trigo, trocitos de queso y las nueces pecanas.

Aliña con sal, vinagre y aceite de oliva virgen removiendo bien todos los ingredientes para que el sabor quede uniforme.

Sirve tu ensalada bien fresquita ¡y disfruta!