Organiza tus comidas y cenas con nuestro menú semanal

Aquí tienes 14 recetas perfectas para la semana del lunes 3 al domingo 9 de junio

31 de mayo de 2024 - 11:40 CEST31 may 2024 - 11:40 CEST

Afrontamos una nueva semana con recetas diferentes para las comidas y las cenas de tu día a día. Olvídate de pensar en qué vas a cocinar de lunes a domingo y no te agobies porque aquí tienes una planificación ideal para comer de una manera sana, equilibrada, variada ¡y deliciosa!

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Las temperaturas van subiendo en estos días y eso nos obliga a pensar en un menú semanal con platos más ligeros y frescos, aunque cómo verás, en esta selección hay un poco de todo, y algunos de ellos con toques de diferentes cocinas del mundo. Tomamos como punto de referencia la pirámide nutricional con las categorías de alimentos recomendados que hay que consumir a diario para cubrir las necesidades nutricionales y nos ayuden a mantener en plena forma nuestro organismo.

Llenamos la cesta de la compra previa para cocinar con verduras, frutas, legumbres, arroces, pastas, huevos, lácteos, aves, frutos secos, carnes y pescados. Y con todos ellos te presentamos una selección de recetas fáciles y bastante rápidas de preparar. El protagonismo es para el producto fresco, pero tampoco desechamos los congelados o las conservas, que son unos grandes aliados. Toma buena nota de estos 15 nuevos platos que conforman el menú de la semana.

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