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Tenemos que comer, es algo esencial en nuestra vida cotidiana, y hay que hacerlo de la forma más saludable, variada y equilibrada, sí, pero que esto no nos suponga un quebradero de cabeza es también importante. Por todas esas razones, nos gusta la fórmula del menú semanal. Porque podemos organizarlo y planificarlo con antelación, además de pensarlo previamente para que sea lo más fácil y rápido de preparar, sin que nos estrese.
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Semana a semana, te proponemos recetas para comer y cenar que sean sencillas y rápidas de elaborar, sin olvidarnos de que sean sabrosas, sanas. Siempre tenemos en cuenta también que estén basadas en ingredientes bastante accesibles y asequibles -mejor si son de temporada- y que no nos compliquen la vida a la hora de cocinar.
Te presentamos un nuevo menú semanal, del lunes 18 al domingo 24 de marzo, en el que, como siempre, tenemos en cuenta las necesidades nutricionales óptimas para nuestro organismo y también para nuestro bienestar general, ya sabes, con un buen equilibrio entre vitaminas, minerales, fibras, hidratos de carbono y grasas.
MENÚ SEMANAL DEL LUNES 18 AL DOMINGO 24 DE MARZO
LUNES
MARTES
© Age FotostockRodaballo al horno con ensalada de repollo
MIÉRCOLES
JUEVES
- Comida: 'Noodles' con ternera 'teriyaki' y brócoli
- Cena: Tortilla de aguacate, 'Parmigiano Reggiano' y hierbas aromáticas
VIERNES
© Adobe StockHamburguesas de cordero con falsas patatas fritas
SÁBADO
DOMINGO
- Comida: 'Chili Mac & Cheese'
- Cena: Crema de brócoli con almendras tostadas
